3 головних наслідки роботи за комп’ютером


Медичні новини / Пятница, Ноябрь 9th, 2018

3 головних наслідки роботи за комп’ютером

3 головних наслідки роботи за комп’ютером

На дворі XXI століття — час нескінченного потоку інформації і цифрових технологій. Хочемо ми цього чи ні, але більшу частину свого життя змушені проводити за Комп’ютером. Зайнятість більшості фахівців сьогодні дійсно пов’язана саме з роботою за ноутбуками. Незважаючи на те, що нас безперервно переконують в тому, що екрани моніторів максимально захищені, ми все одно піддаємося ризиків.

Таких ризиків, викликаних безперервною роботою за комп’ютером, як мінімум 3: порушення постави, погіршення зору, гіподинамія, пов’язана з малорухливим способом життя.

Все перераховане — не привід для того, щоб раптом поміняти професію і відмовитися від роботи за ноутбуком, але мотивація робити перерви (15-20 хвилин кожні дві години). За цей час ви можете розім’ятися, зробити гімнастику для очей, перекусити, повноцінно пообідати, прогулятися. Використовуйте цей час для себе і намагайтеся не проводити за комп’ютером більше 7-8 годин в день. Пам’ятайте про своє здоров’я, яке потрібно берегти змолоду.

Активний спорт — найкраща профілактика онкології

Вчені розповіли про ефективний засіб для відбілювання зубів в домашніх умовах

Магнітні бурі у вересні: чого чекати українцям

Продукти, які категорично заборонено їсти на повний шлунок

В Україні з вересня по-новому запрацювала швидка допомога: нові правила

4 кроки на шляху до відмінного настрою з ранку