Чим корисний лимон для організму


Корисні статті / Вторник, Февраль 16th, 2016

Чим корисний лимон?

Чим корисний лимон для організму

Лимон – це дуже цікаве індійське рослина, яке, як нам здається, ми всі чудово знаємо. Але лимону ще є чим здивувати сучасну людину.

Звичайно, лимони потрібно їсти взимку – застуда, грип, ангіна, нежить і температура, життя в наших широтах сама визначила, чим корисний лимон. Цей представник цитрусових закріпився в нашому мозку, як засіб від респіраторних захворювань і помічник при авітамінозі. Але ж це просто мізерно, в порівнянні з тим, чим може бути корисний лимон для організму!

Вітамінний склад та застосування

Почнемо з вітаміну С – 100 г лимона містить 40 мг аскорбінової кислоти. Ця речовина – природний антиоксидант, що захищає організм від процесів старіння, що в перекладі на більш грамотну мову, захищає від накопичення вільних радикалів всередині нас. Також вітамін С є профілактичним засобом від впливу радіоактивних випромінювань.

Звичайно, 40 мг аскорбінової кислоти нас вже не здивувати. Це всього лише 33% добової норми, але принадність лимона не в цьому. У складі лимона, дуже крихкий вітамін С, примудряється повністю зберегтися навіть при тривалому зберіганні – лимони залишаються однаково корисними і взимку, і влітку. Крім того, споживаючи «аскорбіновий» лимон ви захищаєте себе від зморшок, холери та тифу – яким би дивним не здавався такий ряд, але це так.

Наступне важливе речовина в лимоні – це калій. Лимон містить 163 мг калію на 100 м Калій дуже важливий для серцево-судинної системи і нирок. При нормальному вмісті калію, серцевий м’яз має хорошу провідність нервових імпульсів, тому лимон можна назвати профілактикою інфаркту та інсульту. А що стосується нирок, то ми знаємо, що калій відповідає за виведення рідини, якщо його занадто мало, починаються набряки, які дуже шкідливі не тільки за зовнішніми показниками.

Лимон хоч і кислий на смак, але ощелачивает нашу внутрішню середу. А це означає не тільки краще травлення, але і профілактику онкологічних захворювань. У тому, чи корисний лимон для печінки, можна навіть не сумніватися – печінка потребує очищення, адже весь час безперебійно виводить дуже небезпечні речовини з нашого організму. А кращий засіб для детоксикації печінки, ніж лимон важко знайти.

Крім того, лимон багатий вітамінами групи В (а це позбавить вас від лупи, нормалізує роботу нервової системи, допоможе при безсонні) і вітаміном А (поліпшить шкіру і зір).

Чим корисний лимон для схуднення?

Ви напевно чули про те, що вода з лимоном сприяє схудненню, і навіть справжньому спалюванню жиру. Звичайно, є маса корисних властивостей лимона при схудненні, але не потрібно покладати на цей фрукт особливих надій – лимон не може взяти, і позбавити вас від зайвої ваги.

Лимонна вода корисна, перш за все, за рахунок того, що така дієта з цим напоєм вчить вас пити. Саме так – багато людей урізують собі харчування до найжорсткіших меж, але забувають про те, що схуднути без води не вдасться.

Власне, вода разом з лимоном проводять детоксикацію організму – жири, які розщеплюються під впливом тренувань, зниженої калорійності харчування, можуть вивестися, а можуть залишитися і отруювати організм. Вони виведуться, тільки якщо для цього буде достатньо рідини, яка «вимиє» їх з вас.

Крім того, лимон збагачує вас усіма вищевикладеними корисними властивостями, всього один плід в день може послужити заміною цілого поливитаминного комплексу.

Лимон – корисні властивості і протипоказання

На жаль, крім корисних властивостей лимона потрібно рахуватися і з протипоказаннями. Не варто захоплюватися лимоном, якщо у вас чутлива емаль, проблеми з яснами або зубами, а якщо ви їсте цей цитрус, обов’язково сполосніть ротову порожнину водою.

Не варто їсти лимони тим, хто страждає алергією на цитрусові, а також тим, у кого від кислого смаку лимона збуджується небачений апетит. Ну, і, звичайно, гранично обережними потрібно бути тим, у кого є які-небудь захворювання шлунково-кишкового тракту.

Лікувальні властивості продуктів на букву Л

Чим корисний лимон для організму

Склад лимона: вітаміни і мінерали

Основними складовими Лимона є звичайно ж вода і лимонна кислота. Але крім того, в ньому ще присутні найважливіші для організму вітаміни. Найбільше в лимоні вітаміну С. який незамінний для правильного обміну речовин в організмі і бере участь в харчуванні тканин. Поряд з ним Лимон містить вітаміни А. В1. В 2. і D. а також вітамін, характерний виключно для цитрусових: цитрин (вітамін Р). За своїм хімічним складом це складне фенольное з’єднання, що володіє високою біологічною активністю і цілющими якостями. Лимон багатий мінеральними солями . і лимонною кислотою, тому його вживання дуже корисно й важливо для організму.

Саме таке поєднання широкого спектру корисних для людського організму речовин робить лимон незамінним продуктом харчування і цінним лікарським і косметичним засобом. Адже багатий набір вітамінів – це те, чого завжди не вистачає людині для продуктивної діяльності.

Корисні властивості лимона. лікування лимоном

У лимона сильне антисептичну властивість . У Єгипті, де жителі сіл часто піддаються ужаливания скорпіонів, лимон ріжуть навпіл, одну половину кладуть на ужалений місце, а іншу смокчуть, і все проходить.

Сік лимона рекомендується при атеросклерозі, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, сечокам’яної хвороби, порушенні обміну речовин, геморої, гарячкових станах. Його можна пити, додаючи сік 0,5 лимона в 1/2 склянки гарячої води, 2-3 рази на день, а також заправляти салати зі свіжих овочів без додавання кухонної солі.

Сік лимона, розведений у воді (0,5 лимона в 1/2 склянки води), корисний для полоскання при ангіні, запальних захворюваннях слизової оболонки рота і глотки. Сік можна вживати як зовнішнє ліки при грибкових захворюваннях шкіри.

При кам’яної хвороби в жовчному міхурі можна пити 10-12 склянок соку лимона і близько 1,5 л суміші морквяного, бурякового і огіркового соків протягом всього дня. Через день-два почнуться напади сильного болю по 10-15 хв. На 6-7-й день настає криза з сильними болями, потім біль вщухає і камінь зникає. При дуже сильних болях прийняти болезаспокійливий засіб.

Лимонний сік призначається при лихоманці для втамування спраги і поліпшення загального стану. Він використовується при нестачі в організмі вітамінів С і Р, при захворюваннях, що супроводжуються порушенням обміну речовин, а також при гастриті зі зниженою кислотністю, подагрі, сечокам’яній хворобі та ін. Захворюваннях. Розведений лимонний сік застосовується для полоскання ротової порожнини при ангіні та інших запальних захворюваннях. Корки лимона, зварені в цукрі, використовуються для поліпшення травлення .

Свіжу лимонну кірку очистити від білої речовини, прикласти до скроні вологим боком і тримати 10-15 хв. Утворюється червона пляма, яке горить і свербить. Головний біль «йде».

Чим корисний лимон для організму

При ангіні, що добре допомагає повільне жування сирого лимона, особливо цедри. Після цього 1 годину нічого не їсти, що дає можливість ефірним маслам і лимонної кислоти впливати на запалені слизові оболонки горла. Цю процедуру можна повторювати через 3 години.

При судомах ніг корисно вранці і ввечері соком свіжого лимона смасмазивать підошви ніг, нічим не витираючи, після висихання одягати шкарпетки і взуття. Курс лікування – не більше 2 тижнів.

Свіжовичавленим соком можна змащувати дифтерійні нальоти в горлі 3-5 разів на день. Відрізати шматочок лимона і смоктати його. Робити так кілька разів на день.

Народні рецепти лікування лимоном

Лимон, мед і вершкове масло стимулюють білі кров’яні тільця в боротьбі з інфекційною хворобою. Рецепт простий: 1 Лимон опустіть на хвилинку в окріп, потім пропустіть разом з цедрою через м’ясорубку, додайте дві столові ложки меду і пів пачки вершкового. Приймайте ці ліки, намазуючи на шматочок чорного хліба 6-8 разів на день.

Чай з лимоном – прекрасний засіб при застудах і захворюваннях органів дихання . а так само при жадобі і лихоманці.

Властивості лимонів є цілющими при лікуванні ран, захворювань легенів . цинги, гарячкових серцебиття.

Сучасна медицина використовує Корисні властивості лимона для профілактики і лікування захворювань, пов’язаних з гипоавитаминозов або авитаминозами головним чином вітамінів С і Р. Зазначені вітаміни мають значними протизапальними (підвищують стійкість судинних капілярів), антитоксичні, антисклеротичними властивостями і підвищують імунно-біологічні реакції організму. Тому лимон рекомендується в якості дієтично-лікувальний засіб при інтоксикаціях, пов’язаних з різними інфекційними, терапевтичними, хірургічними захворюваннями для посилення захисних механізмів організму, лікування запальних захворювань, профілактики атеросклерозу.

При болях в жовчовивідних шляхах . супроводжуються вагою, нудотою внаслідок вживання жирної їжі, випити сік 1/2 Лимона . в якому розчинена 1/2 чайної ложки соди.

Корисні властивості лимона використовують при цинзі . лимонний сік віджати в воду, пити і полоскати рот, можна їсти часточки лимона, пересипані цукром, а також інші цитрусові.

Лимон проти мозолів
Распарить ногу перед сном, прив’язати до мозоля шкірку з м’якоттю, протягом 2-3 днів процедуру повторювати, після чого знову розпарити ноги і акуратно зняти мозоль.

Властивості лимона для волосся
Споліскувати волосся треба кілька разів теплою водою: на 1 л води 2 ч. Ложки лимонного соку або 2 ст. ложки оцту.

При серцебитті на нервовому грунті натерти на тертці 0,5 кг Лимонов . змішати з 0,5 кг меду і 20 потовчений ядрами абрикосів. Вранці і ввечері вживати натщесерце по 1 ст. ложці.

При носових кровотечах . на 1 склянку холодної води взяти сік 1/4 лимона або 1 ч. ложку оцту, або 1/3 ч. ложки квасцов. Втягнути отриману рідину в ніс і затримати там на 3-5 хв, затиснувши ніздрі пальцями. Спокійно посидіти або постояти, але не лягати. На лоб і ніс покласти мокре холодний рушник або лід.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www. inmoment. ru обов’язкове!

Цікаві факти, кращі рейтинги і світові топи.

Користь лимона для організму

Виявляється, у лимона стільки корисних і цікавих властивостей – волосся блондинок він робить яскравіше, знищує мікробів в квартирі, позбавляє від пітливості, допомагає худнути, чистить від токсинів і навіть корисний вагітним. І має ще масу переваг. Розглянемо цікаві факти про лимоні

Лимон відноситься до групи цитрусових, які включають в себе також апельсин, грейпфрут, мандарин та інші. Лимон особливо корисний, коли мова йде про ваше здоров’я. Цей жовтий плід містить не тільки вітамін С, але і інші вітаміни (вітамін В, рибофлавін), а також такі мінерали, як калій, кальцій, фосфор, магній. До складу лимона входять білки і вуглеводи.
Шкірка лимона дуже корисна . тому що вона багата на вітамін Р і фітонцидні речовинами, які є згубними для мікробів. Шкірка містить ефірні масла, які корисні для нормального кров’яного тиску, знижують рівень холестерину, запобігає атеросклерозу, зміцнюють імунну систему, прибирають головний біль, нудоту, втому, покращують пам’ять і концентрацію уваги.

Лимон і здоров’я

Лимон використовується з давніх часів, тому що володіє цілющими властивостями. Він рекомендується для зниження артеріального тиску, видалення токсинів з печінки, зменшення болю при артриті, інфекціях, грипі, при захворюваннях порожнини рота і мови, і т. Д.
Якщо у вас застуда, спробуйте пити лимонний сік. Крім того, він зупинить розвиток інфекції, за рахунок антибактеріальних і противірусних властивостей.

Сила лимонної води
Дуже просто приготувати лимонну воду. Все, що вам потрібно зробити, це змішати м’якоть і сік половини лимона в склянці з теплою водою і випити. Лимонна вода допоможе при багатьох проблемах вашого тіла. Вона допомагає організму краще очищатися від токсинів.
Ваша шкіра не може виглядати здоровою, якщо ваше тіло повно токсинів. Коли воно позбудеться від токсинів, то спочатку це відіб’ється на вашій шкірі. Вона стане чистою і без прищів.
Лайм допомагає при проблемах з травленням – нудоті, запорах і паразитів, а також покращує травний процес.
Через велику кількість вітаміну С, лимонна вода використовується при лікуванні ранових інфекцій, алергії і болю в горлі. Вода з лимоном є сечогінним засобом. Це дуже корисно для людей, у яких є інфекції сечовивідних шляхів. Також допомагає людям з артритом або ревматизмом, тому що лимон відфільтровує токсини і бактерії.
Лимонний сік змішаний з водою може бути дуже корисним для вагітних жінок, оскільки допомагає в побудові кісток майбутньої дитини. Кальцій, що міститься в лимоні, відмінно підходить для кісток і зубів. Лимон містить калій, який корисний для мозку і нервових клітин.

Лимон і ваше тіло
Контроль над вагою є основним завданням більшості жінок. Але якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, не потрібно пити різні пігулки для втрати ваги. Виберіть здоровий спосіб і використовуйте для схуднення силу лимона.
Дослідження показують, що люди, які вживають велику кількість лимонного соку, менше страждають від надмірної ваги. Це тому, що лимон містить антиоксиданти, які регулюють рівень цукру в крові і зменшують почуття голоду.
Крім того, люди, які споживають велику кількість лимонного соку, швидше худнуть, тому що вітамін С прискорює обмін речовин.
Ви можете Використовувати лимон для вашого волосся. Якщо ви блондинка, то використовуйте лимонний сік, щоб підкреслити колір вашого волосся. Для цього потрібно вичавити сік половини лимона на волосся і сидіти протягом години на сонці. Після того як ви вимиєте волосся, вони буде виглядати чистіше, свіже і яскравіше.
Потовиділення в літні місяці це нормальний процес. Але якщо ви хочете зменшити пітливість, приготуйте ромашковий чай і до нього додайте сік половини лимона і чайну ложку цукру. Заварюйте такий чай і пийте кожен вечір перед сном.

Лимон в вашому домі
Листя лимонного дерева виділяють речовини, які дезінфікують повітря і вбивають багато бактерії. Тому дуже корисно вирощувати лимон в домі. Купіть лимонне деревце і знайдіть йому місце у вашому домі. Це дозволить позбутися і від деяких комах, таких як комарі та мухи.