Лікування короткозорості у домашніх умовах Лікування короткозорості


Короткозорість / Пятница, Август 19th, 2016
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Лікування короткозорості у домашніх умовах Лікування короткозорості

Содержание:

Короткозорість

Короткозорість — це зниження гостроти зору, переважно вдалину, внаслідок подовження очного яблука.

При тривалій фіксації зору на близькій відстані може виникати біль в очах, в області лоба і скронь. Короткозорість зазвичай починає розвиватися у дітей і проявляється під час шкільних занять.

У науковій медицині корекція короткозорості проводиться за допомогою правильно підібраних окулярів. При прогресуванні короткозорості практикують медикаментозне лікування: глюконат кальцію по 0,5 г 3-6 разів на день, аскорбінову кислоту по 0,1 г 2-3 рази на день, нікотинову кислоту по 0,05 г 3 рази на день, а також інші препарати, які призначаються лікарем. Профілактика прогресування короткозорості — загартовування організму, обмеження зорової роботи на близькій відстані, систематичне носіння окулярів. Дотримуйтесь вироблені рекомендації при перегляді телепередач: сідайте від телеекрану на відстані, не менше ніж у 5 разів перевищує ширину екрана телевізора; дивіться телевізор подалі від яскравих світильників, вогнів, вікон; намагайтеся уникати перегляду телепередач з нечітким, розмитим або вібруючим зображенням; при тривалому зоровому напрузі дайте відпочинок своїм очам — на хвилину-дві закрийте очі, злегка натисніть на повіки пальцями і ніжно помасажуйте легкими круговими рухами, а потім спокійно подивіться вдалину.

У народній медицині використовують різні методи, спрямовані на збільшення гостроти зору, зменшеної внаслідок короткозорості:

  • Тривале (не менше 3 місяців) застосування соку свіжого кореня аїру по 1 чайній ложці 3 рази на день;
  • Щоденне вживання в їжу ягід чорниці або чорничного варення (1 чайна ложка до чаю або з молоком);
  • Щоденне вживання перед їжею 1-2 чайних ложок ягід чорного пасльону (або варення з них);
  • 2 столові ложки суміші трави очанки і квіток волошки (в равновесових кількостях) залити 0,5 л води. Кип’ятити на малому вогні 5 хвилин. Охолоджений і проціджений відвар приймати по третині склянки 2-3 рази на день перед їдою протягом 2-3 місяців;
  • При сильному стомленні очей рекомендують компреси з міцного чаю або примочки з меду (1 чайна ложка меду на склянку окропу; застосовувати суміш в теплому вигляді);
  • Регулярна гімнастика для очних м’язів (1-2 рази на день, а також додатково після зорового напруги): в положенні сидячи або лежачи закрити очі, вольовим напругою окорухових м’язів виробляти по 20-30 рухів очними яблуками по черзі вгору, вниз, вправо, вліво; при умовно направити струмінь теплої води з змішувача на очі (1-2 хвилини).

Для профілактики і лікування короткозорості в домашніх умовах у осіб після 20-річного віку в болгарській народній медицині використовують такий засіб: 200 г подрібненого листя алое змішують з травою очанки і квітками волошки синьої (кожного по 50 г), до суміші додають 600 г крейди і 0,6 л червоного вина. Витримують в киплячій водяній бані 1 годину. Остиглий відвар проціджують і приймають по 1 столовій ложці 3 рази на лінь за 20 хвилин до їжі протягом 2-3 місяців.

У східноєвропейської народній медицині застосовують і такий метод лікування короткозорості за допомогою лікарських рослин: 2 столові ложки збору в складі: трави очанки, Репешко, деревію, листя суниці. мучниці, голок сосни, квіток (без кошиків) волошки синьої, кореневищ цетрарии, взятих в рівних частинах, заливають 0,5 л окропу, додатково кип’ятять на малому вогні 10 хвилин. Охолоджений і проціджений відвар приймають по третині склянки 3 рази на день за півгодини до їди протягом 2-3 місяців.

Як поліпшити зір при короткозорості за допомогою вправ і народних методів

Короткозорість — це захворювання очей, яке заважає нормальному життю людини, негативно впливає на її якість і позбавляє можливості побачити світ в його красі і неповторності.

Короткозорість зустрічається у дітей, у підлітків і у дорослих людей. У кожному віці є свої причини виникнення цього захворювання, що визначають методи лікування.

Зміст

Визначення

Короткозорість в медицині називають міопією. Назва хвороби прийшло до нас з давньогрецької мови. Слово складається з двох складових — «жмуритися» і «зір людини, його погляд», так з’явилося визначення самої хвороби. Короткозорість — це порушення зору, при якому видиме зображення утворюється не на сітківці ока, як годиться, а перед нею.

На сьогоднішній день короткозорість і далекозорість — дві найпоширеніші аномалії зору. Короткозорість відзначається у кожного третього. Актуальність даної проблеми пояснюється тим, що в даний час хоча б один член сім’ї страждає від цієї недуги.

Короткозорий людина дуже вразливий: він погано бачить дорожні знаки, не розрізняє особи людей, предмети, що знаходяться далеко, не може адекватно оцінити відстань до предмета далеко. Тому він не може точно визначити, як йому правильно діяти в деяких випадках. Короткозорі підлітки погано бачать те, що написано на дошці. Причому багато дітей соромляться свого захворювання і не носять коригувальні окуляри або лінзи. В результаті поганий зір стає причиною відставання в навчанні і погану успішність. Це марна жертва, так як вилікувати короткозорість можна і без операції. Однак боротьба з цим дефектом зору під силу тільки людям з великою силою волі, адже виправлення короткозорості має на увазі застосування цілого комплексу заходів лікувальної терапії протягом довгого часу. Це не тільки прийом ліків, але і спеціальна зарядка для очей, правильний спосіб життя, вітамінізоване харчування та багато іншого.

Набагато простіше носити коригувальні лінзи, ніж кожен день виконувати комплекс вправ. Але короткозорість не так вже нешкідлива: прогресуюча форма захворювання може залишити людину повністю без зору. Тоді лікар змушений буде застосувати кардинальний спосіб вирішення проблеми. Доведеться зробити операцію, позитивний результат якої не гарантований.

Тому лікування такої очної хвороби без операції потрібно починати, як тільки з’явилися перші симптоми.

Симптоми

Сильна перевтома очей призводить до головного болю

Будь-які очні захворювання супроводжуються головним болем, і короткозорість не виняток. Голова починає боліти внаслідок втоми очей. Щоб щось розглянути детально, людина змушена сильно напружувати зір. Головний біль може в цьому випадку з’явитися і у здорової людини. Очі людини з короткозорістю сильно і часто втомлюються. Особливо це стосується ситуацій, коли потрібно сильно напружувати зорові м’язи, щоб щось розглянути. Крім цього, короткозорі люди скаржаться на втому очей під час занять спортом і при водінні автомобіля.

Загальна фізична м’язова втома стосується і очей. В цьому випадку знижується тонус м’язів, які тримають очне яблуко. В результаті зображення формується не на очній сітківці, а перед нею, і людина починає погано бачити. Добре, якщо це явище тимчасове, і хороший зір повертається до людини після відпочинку.

Як поліпшити зір при короткозорості в домашніх умовах

Велике щастя — бачити світ у всіх його проявах, чітко бачити всі його грані, радіти безлічі фарб. Лежати на землі в кінці серпня і розглядати міріади зірок, стояти на березі обриву і бачити обриси кораблів на горизонті. Ті, хто добре бачить, не завжди можуть зрозуміти людей з вадами зору. Це й не дивно — вони ніколи не бували в його шкурі, не дивилися його очима.

Час від часу ви помічаєте, що бачите трохи гірше, ніж раніше, не можете розгледіти номери у машини, прочитати текст вивіски або розглянути риси обличчя у перехожого. Значить, ваші очі дали слабину і у ваше життя вривається короткозорість. Від чого це відбувається? Від того, що ви не даєте відпочинку своїм очам: постійно працюєте з дрібними деталями, дивіться телевізор або сидите перед комп’ютером. Може, ви і відпочиваєте, але очі в цей час посилено працюють.

Як же боротися з короткозорістю? В першу чергу, треба відвідати лікаря-офтальмолога. Він повинен провести процедури, визначити, що з вашим зором. Те, що здається вам короткозорістю, насправді, може виявитися катарактою або глаукомою. Тож не баріться і йдіть в поліклініку. Там же лікар порадить вам курс лікування і профілактики. Якщо ви досить молоді, постарайтеся уникнути крапель і хірургічного втручання. У юному віці це може піти на шкоду, і тоді ви будете прив’язані до цих препаратів на все життя. Можливо лікар пропише вам окуляри, попросіть, щоб ці окуляри були на 0,25-0,5 діоптрій менше, ніж потрібно. Людський організм пристосовується під будь-які умови. Якщо ви надягнете окуляри, які відповідають вашому зору, то очі візьмуть їх «як рідні» і шляхи до відновлення зору більше не буде. Якщо ж надягнете окуляри з меншими діоптріями, очі будуть працювати, а зір не погіршиться.

Інструкція: як поліпшити зір при короткозорості в домашніх умовах

1. Не зловживайте комп’ютером або телевізором. Інфрачервоне випромінювання осінь негативно позначається на стані вашого зору. Не сідайте занадто близько до екрану.

2. Якщо ваша робота зобов’язує вас постійно бать за комп’ютером, кожні 40-60 хвилин влаштовуйте собі перекур, зробіть комплекс вправ, пройдіться по поверху. Це буде корисно не тільки для зору, але і для вашого самопочуття в цілому. Якщо відчуваєте, що очі втомилися, сльозяться або з’явився ефект «сухого ока» відразу відвертайтеся від комп’ютера і розслабтеся.

3. У народній медицині існує безліч засобів для поліпшення гостроти зору. У сирому вигляді допомагає чорниця або морква. У формі відварів можна пити петрушку, цикорій, кропиви. Додавайте в салати і супи петрушку або селеру.

Про цілющі властивості чорниці знають всі: сміливо їжте її у вигляді ягід. Варіть або купуйте чорничні варення та джеми. Кісточки, листя та бруньки чорниці можна заварювати і пити як чай. Допомагають навіть косметичні маски на основі чорниці!

Рада наостанок. не запускайте свій зір. Якщо ви виявили послаблення — сходіть до лікаря і починайте робити вправи для очей.

Як поліпшити зір при короткозорості в домашніх умовах за допомогою вправ для очей:

Ці вправи корисні як при профілактиці, так і при лікуванні. Їх можна виконувати де завгодно: вдома, на роботі, в транспорті. Вправи робіть з повною віддачею, але якщо відчуваєте сильний дискомфорт — краще Остережіться і не прикладайте такого сильного старанності. Головне — допомогти очам, а не завдати шкоди їхньому здоров’ю. Велике напруження очей призводить до погіршення вашого зору.

Під час розминки можна жмуритися або широко розкривати очі. Всі вправи робимо з нормальним, зручні для вас виразом обличчя. Між вправами обов’язково розслабте очі.

1. «Повороти поглядом». Тримайте голову прямо, підборіддя — вгору. Погляд направляйте вгору наскільки це можливо (як ніби хочете побачити вою верхівку), направили погляд прямо перед собою, потім максимально вниз, знову прямо перед собою. Потім погляд максимально вправо — перед собою — і максимально вліво. Повторіть 8-10 разів.

2. «Годинник». Повертаємо погляд за годинниковою стрілкою. Голова нерухома. Погляд проводите повільно, відзначайте цифри 3, 6, 9, 12. Виконуємо вправу 8-10 разів, потім міняємо напрям проти годинникової стрілки, повторюємо 8-10 разів.

3. «Вісімка». Особа нерухомо, рух тільки очними яблуками. Поглядом малюємо в повітрі перед собою перевернуту цифру «8» або знак нескінченності. За 8-10 разів спочатку в одну сторону, потім — в іншу. Потім очима малюємо цифру «8» (вертикально), повторюємо також по 8-10 разів у кожному напрямку.

4. «Муха на склі». Для цього вправа нам знадобитися вікно, бажано, щоб воно виходило на вулицю (скляні двері або перегородка не підходить). Намалюйте фломастером на склі вікна чорну крапку приблизно 1 см в діаметрі (можна намалювати і муху). Встаньте на відстані 1-3 метри від вікна, фокусуйте свій погляд на точці, подивіться на неї 10-15 секунд, потім швидко переведіть погляд на який-небудь об’єкт на вулиці (наприклад, на дерево). Тепер сфокусуйтеся на ньому на 10-15 секунд. Повторіть вправу 6-10 разів.

5. «Пітьма». Розітріть долоні так, щоб вони стали теплими і прикладіть їх до очей так, щоб крізь них не проходило світло, пальці схрестіть на переніссі. Уявою постарайтеся домогтися абсолютного чорного кольору.

Є ще безліч способів, як поліпшити зір при короткозорості в домашніх умовах, все їх складно описати в одній статті. Головне, щоб у вас був ентузіазм і велике бажання допомогти своїм очам, зміцнити свій організм, зробити його більш витривалим і сильним.

Поділитися з друзями через соц. мережі — як поліпшити зір при короткозорості в домашніх умовах:

Короткозорість

Що таке короткозорість?

Короткозорістю називається хвороба очей, при якій людина недостатньо добре розрізняє предмети, які розташовані далеко, але відмінно бачить предмети, які розташовані біля нього. Також короткозорість називають міопією.

Фахівці вважають, що близько восьмисот мільйонів людей хворі на короткозорість. На цю недугу страждають і дорослі, і діти.

В очах людини знаходиться кришталик і рогівка. Вони мають здатність пропускати промені, пропускаючи її. При цьому, на сітківці ока виникає зображення, яке пізніше стає нервовими імпульсами і передається в мозок по зоровому нерву.

Якщо кришталик і рогівка заломлюють промені так, що фокус розташований на сітківці, то зображення чітке і люди без хвороб очей тоді добре видять.

При короткозорості зображення стає розмитим і змазаним. Це відбуватиметься через наступних причин:

  • Якщо кришталик і рогівка заломлюють світлові промені дуже сильно;
  • Коли око сильно подовжується, то сітківка відходить від звичного розташування фокуса.
  • При короткозорості очей у людей досягає тридцяти міліметрів. А у здорової людини розмір очі дорівнює двадцяти трьом — двадцяти чотирьох міліметрів;

    Виходячи зі статистики, кожна четверта людина на землі страждає на короткозорість, тобто на міопію. Такі люди погано бачать предмети, які знаходяться далеко від них. Якщо ж зошит або книга знаходяться близько від очей людини у якого є короткозорість, то він буде відмінно бачити ці предмети.

    Симптоми короткозорості

    Симптомами короткозорості є переодическое поява головних болів. Люди, які страждають на короткозорість, часто страждають від перевтоми очей під час спортивних ігор або при водінні автомобіля. Якщо такі симптоми вас турбують при тому, що ви носите контактні лінзи або окуляри, то в такому випадку вам потрібно пройти медичне обстеження у лікаря. Може бути, що вам доведеться змінити контактні лінзи або окуляри.

    Короткозорість починає розвивається в дитинстві. У школі діти починають погано бачити предмети, які знаходяться далеко від них і щурятся.

    Щоб поліпшити зір, люди з міопією повинні носити окуляри або лінзи з мінусовим показником. Досить часто виникає необхідність в зміні лінз, так як зір може погіршаться. Завжди слід пам’ятати про те, що окуляри не зупиняють розвиток короткозорості, вони лише змінюють переломлення світла. Якщо вам постійно доводиться міняти окуляри на сильніші, то це свідчить про те, що короткозорість у вас прогресує і очне яблуко збільшується. Призводить це до того, що знижується гострота зору, в сітківці з’являються дефекти, які можуть привести до її відшарування.

    При такій важкій формі короткозорості можуть виникати серйозні наслідки, можлива і повна втрата зору.

    Ступеня короткозорості

    Сучасні лікарі-офтальмологи делять короткозорість (міопію) на:

    • Слабку (до 3,0 діоптрій включно),
    • Середню (від 3,25 до 6,0 діоптрій),
    • Високу (більше 6 діоптрій).

    Висока міопія може бути досить значних величин: 15, 20, 30 діоптрій.

    Лікування короткозорості у домашніх умовах Лікування короткозорості

    Люди з короткозорістю постійно потребують окулярах для дали, а деякі і для поблизу: коли міопія перевищує 6-9 і більше діоптрій. Однак окуляри не завжди здатні коригувати зір до високого рівня. Це пов’язано з дистрофічними та іншими змінами в оболонках короткозорого очі.

    Така хвороба очей може бути і вродженою, а може проявити себе з часом. Найчастіше вона починає посилюватися, тобто — прогресувати. При короткозорості (міопії) людина відмінно розрізняє навіть найдрібніші предмети поблизу, але чим далі розташований даний предмет, тим гірше людина його бачить. Завданням будь-якої корекції короткозорості є ослаблення сили заломлюючого апарату очі людини так, щоб зображення потрапило на певну область сітківки (тобто повернулося «в норму»).

    Що викликає короткозорість?

    Короткозорість є подовження очного яблука. Всі паралельні промені світла, які потрапляють в очі, концентруються в одну точку перед сітківкою, а не на поверхні сітківки.

    Ускладнена короткозорість

    Короткозорість не надто сильно позначається на можливостях людини і його діяльності, оскільки такий дефект зору можна легко виправити за допомогою окулярів і лінз. Однак трапляється й так, що міопія досить сильно виражена і тоді потрібні серйозні втручання.

    Збільшення очного яблука може відбуватися протягом усього життя і тому зір буде повільно погіршуватися.

    Профілактика короткозорості

    Існують певні комплекси, які пов’язані з профілактикою короткозорості. Вони включають в себе методи, які допомагають поліпшити кровообіг в тканинах ока, допомагають зміцнити організм, зміцнити склери, активувати функції серцево-судинної і дихальної систем.

    У людей, які страждають на короткозорість, досить добре розвинена звичка неправильно сидіти, підносити текст близько до очей. Такі люди повинні займатися корректирующими вправами.

    Щоб підняти тонус очних м’язів. необхідно використовувати вправу «мітка». На скло потрібно нанести мітку на рівні очей розміром в три-п’ять міліметрів.

    Людина повинна перебувати приблизно в тридцяти сантиметрах від скла, потім сконцентрувати свою увагу на будь-який предмет, який знаходиться за вікном, але так, щоб цей предмет був розташований на лінії поставленої мітки.

    Коли погляд зафіксували на потрібному предметі, плавно переводимо його на мітку на склі і потім назад. Така вправа повторюється кілька разів, приблизно пів години по два рази в день. Якщо змін мало, а зір так і не покращився, значить, є необхідність в систематизування вправ і повторенні їх близько п’ятнадцяти днів з перервами.

    Перші два дні слід робити вправу по три хвилини. Наступні два дні — по п’ять хвилин, а решту днів — по сім хвилин, і так до кінця курсу.

    Лікування короткозорості травами

    Короткозорість можна лікувати народними засобами.

    Все лікування повинно бути комплексним. У зв’язку з цим, разом з народними засобами паралельно необхідно виконувати вправи для короткозорості, завдяки цьому, ви прискорите процес одужання.

    Корінь аїру і квіти календули заливаються половиною літра горілки або самогону. Настоюється ця суміш протягом дванадцяти днів у темному місці, потім потрібно процідити отриману масу. До цього доливають ще півлітра горілки або самогону.

    Отримане ліки приймають за тридцять хвилин до їжі по п’ятнадцять крапель тричі на день. Цією настойки має вистачити на два місяці. Після прийому робиться перерва на місяць і знову курс лікування повторюється. За рік необхідно випити чотири пляшки даного ліки. Пляшка повинна мати обсяг півлітра.

    Народне лікування короткозорості ягодами

    Чорниця

    Ця ягода відмінно підходить при розвитку міопії і для профілактики цієї хвороби. Чорниця має багато марганцю і інших корисних для очей речовин. З давніх-давен відомо, що ця ягода чудово допомагає при короткозорості без операції!

    Існує кілька рецептів на основі чорниці.

  • Видавити через марлю сік зі свіжих ягід чорниці. Залити сік дистильованою водою. При цьому дотримується співвідношення один до двох. Цими ліками треба закапувати очі з ранку по п’ять крапель. Через кілька таких процедур ви побачите, що зір ваше покращився.
  • Готується півтора літра чорничного варення. Лікування триває п’ять тижнів. Добре, коли ці п’ять тижнів випадуть на осінньо-зимовий період. У перші два тижні необхідно щоранку, за десять хвилин до їди, столову ложку варення залити кип’яченою водою і випити отриманий склад.
  • Потім потрібно ненадовго зробити перерву і приймати склад наступні два тижні. Проводиться таке лікування один раз на рік. Чорниця добре впливає на зір тому, добре буде, якщо зробити запас чорниці на рік. Необхідна кількість ягід можна заморозити і з’їдати по дві-три столові ложки щодня добре пережовуючи.

    Чорниця допоможе поліпшити зір і омолодити шкіру. Вживайте в їжу чорницю кожен день протягом двох місяців і зморшки розгладяться, а шкіра стане еластичнішою.

    Хвоя і очі лікує

    Хвоя

    Лікувати короткозорість можна також народним методом, заснованим на хвої. Рецепт такий. В кінці вересня треба зібрати хвою і цілу зиму готувати відвар з неї.

    Голки хвої треба подрібнити. Потім взяти п’ять столових ложок хвої і залити окропом. Окропу потрібно півлітра. Виціджувати на водяній бані протягом двадцяти хвилин. На всю ніч залишити на плиті. Вранці процідити даний склад і приймати після їжі по одній столовій ложці три рази в день.

    Лікування квітами

    Зберіть фіолетові і білі квіти в той час року, коли вони ще цвітуть. Потім їх висушіть в темному місці. У чайну ложку налийте кип’яченої води і покладіть в цю ложку один бутон квітки. Піднесіть ложку до вогню і потримайте над ним ложку до тих пір, поки бульбашки не з’являться. Не доводьте до кипіння. Потім дайте ліків охолонути. У піпетку наберіть воду з цієї ложки і закапайте очі по дві краплі в кожне око. Але не більше двох крапель.

    Спочатку потечуть сльози і, можливо, очі буде різати. Днем витирайте сльози чистою хусткою. Курс такого лікування міопії протікає від двох тижнів до двох місяців. Процедури краще робити з ранку, коли ви вільні від навчання або роботи. Увечері робити небажано. Через місяць можна перевірити зір.

    Заварку, яка залишилася, можна використовувати як компрес, який накладається на запалені очі. Перекладіть заварку в чистеньку марлю, загорніть і прикладайте до хворих очей.

    Проробляйте такі процедури вранці і ввечері. Це народний засіб відмінно допомагає при втомі і запаленні очей. Можна робити примочки з слабкою заварки чаю.

    ФОТО І ВІДЕО

    Програма Жити Здорово про короткозорість

    Народні засоби лікування короткозорості трав’яними зборами

    Ще один народний метод лікування короткозорості. Береться рівну кількість подрібнених пелюсток трави очанки лікарської і синьої волошки. Перемішується все разом. Потім дві столові ложки отриманої суміші заливається півлітра води. Склад доводиться до кипіння і вариться на слабкому вогні протягом п’яти хвилин. Знімається з плити і охолоджується. Після всього цього ліки потрібно процідити і пити тричі на день до їди по третині склянки.

    Існує й інший рецепт. Візьміть 50 грам сухих квіток синьої волошки і трави очанки лікарської і добавте 600 грамів квіткового меду. Все це залийте вином «Кагор». Його потрібно півлітра. Посуд гарненько закрийте і на киплячій водяній бані проваріть склад протягом однієї години, а потім — охолодіть і процідіть. Приймайте дане зілля по одній столовій ложці за півгодини до їди тричі на день.

    Вправи при короткозорості

    Перші вправи при короткозорості очей були створені в Росії. Будувалися вони на те, що людина, яка має короткозорість, повинен був дивитися протягом п’ятнадцяти хвилин на увігнуту лінзу. Спочатку лінзу брали слабку, але з кожним днем ​​встановлювали більш сильну, оскільки з часом око пристосовувався до слабкої лінзі. Виконуючи такі вправи, зір у людини поліпшувався.

    В наш час, в клініках, такі вправи теж практикуються. Щоб тренувати м’язи очей, використовуються мінусові і плюсові лінзи. Читання починається з мінусовим склом в половину діоптрії.

    Потім близько п’яти хвилин триває читання з більш сильним склом. Після лінзу зменшують на одну діоптрію. Кожне наступне скло залишають на одну хвилину. Використовуються також і плюсові скла. У перші кілька днів процедуру проводять один раз в день, а в наступні дні — по два рази на день.

    Кожні три дні визначається величина акомодації. Повний курс даного лікування налічує приблизно тридцять вправ. Основною умовою занять є безперервне читання тексту. Підбирається текст, який цікавий людині.

    Вправи для самостійної тренування

    Вправи для очей, які допомагають поліпшити кровообіг в очах і мозку, застосовуються вже давно. При виконанні таких вправ знімається розумова напруга, напруга з очей, також розгладжуються зморшки навколо очей і затримується старіння шкіри.

    Існують також різні вібромасажери, які допомагають зняти напругу з очей і стимулюють м’язи обличчя. Вібротод підставляється до зовнішнього куточка закритого очі і після його включення вібрації передаються через шкіру до ока. Такий масаж за рахунок вібрацій проходить глибоко всередину очі але не травмує його. Потім робляться рухи очима в різних напрямках.

    Внаслідок цього стимулюються очні м’язи, скорочується кришталик, поліпшується зір, зменшується стомлення. Це також гарна вправа і для профілактики далекозорості.

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Існує ще методика відомого лікаря М. Корбетт. Основним тут є розслаблення м’язів очей.

    При великій напрузі зір людини погіршується, але воно може бути покращено. Втомлені очі перестають швидко і часто блимати. А швидке і часте миготіння — головне для здоров’я очей. Чим довше людина носить окуляри або лінзи, тим швидше очі звикають до даного способу поліпшення зору. У цій методиці є кілька головних принципів.

    Ось деякі рекомендації даного методу:

    • Не читайте книгу перед сном в ліжку: ви можете заснути з книгою, а напруга з око не зніметься;
    • Не тримайте книгу на колінах або грудей. У такому положенні, за рахунок стиснення гортані, погіршується дихання і кровообіг;
    • Необхідно, щоб відстань між очима і книгою часто змінювалося для того, щоб м’язи ока не онемевалі.

    Соляризація

    Важливу роль відіграє і сонце, і то, як ваші очі сприймають довге перебування на сонці. Якщо ваші очі швидко перевтомлюються, то скористайтеся наступним методом.

    Встаньте в коридорі або в тіні — там, де знаходиться межа падіння сонячних променів. Закрийте очі і розгойдується таким чином, щоб особа спочатку виявлялося на сонці, а потім в тіні. Проробивши кількох таких «трюків» ви відчуєте тонізуючий ефект.

    Виходячи з темного місця на сонці, намагайтеся закривати очі, оскільки різкі зміни швидко стомлюють очі.

    Дихання

    Короткозорий людина погано бачить предмети. Намагаючись їх розгледіти він затримує дихання. Внаслідок цього в очах починає темніти тому, що в крові не вистачає кисню.

    Нашим очам постійно необхідний кисень і посилена циркуляція крові.

    Для цього необхідно використовувати техніку «затяжного» дихання. При цій техніці треба видаляти повітря з легенів, коли губи щільно стиснуті і робити це з шипінням. Таку методику використовують при погіршенні зору.

    Пальминг

    Пальці рук з’єднують на лобі, в його центрі. Таким чином, долоні повинні щільно закрити очі. При цьому покращиться кровообіг очей, і вони швидше відпочинуть. Якщо робити пальминг протягом хоча б двох хвилин, то покращиться зір.

    Коли пальминг робиться правильно, то краю долонь лише злегка стосуються носа, а великі пальці повинні знаходитися в області скронь.

    При читанні, ваші очі проробляють велику роботу. Погляд постійно рухається по рядку стрибками, а не плавно. Потім він зупиняється і тільки тоді розпізнає текст. При стрибку око не встигає розрізняти текст.

    Коли ваші очі втомлюються, то ви міняєте позу, припиняєте читання, ближче підсовуєте текст до очей. Погано також для очей, коли ви читаєте в погано освітленому місці або нечіткий текст.

    Ніколи не читайте лежачи. У такому положенні досить складно забезпечити собі гарне освітлення.

    Ніколи не читайте в транспорті. Постійні вібрації змінюють відстань від очей до книги, тому очі швидко втомлюються. Освітлення теж погане.

    Ніколи не читайте під час ходьби.

    Зоровий комфорт

    Для того, щоб продовжити світловий день людини і забезпечити його можливістю продовжити свою трудову діяльність ввечері, створено штучне освітлення. Але завжди слід пам’ятати про те, що найкращим штучним освітленням є те освітлення, яке найбільш наближене до сонячного випромінювання.

    Існують теплі і холодні кольори. Теплі кольори — це оранжевий, жовтий і червоний. Холодні — блакитний, фіолетовий, синій. Зелений колір має заспокійливий ефект, тому як всі навколишні нас рослини саме зеленого кольору.

    В даний час велике торгівлі поширення набули люмінесцентні лампи, які досить сильно відрізняються від звичайних ламп розжарювання. Ці лампи близькі до сонячного спектру, але до ідеалу їм ще дуже далеко. Щоб добре відрегулювати спектр лампи, необхідно застосовувати пофарбовані відбивачі.

    Телевізори, монітори

    У сучасному світі телевізори та монітори грають велику роль в житті людини. При неправильному дотриманні правил ергономіки часто виникають симптоми перенапруження очей і втоми. До них відносяться: головний біль, зниження різкості зору, швидка стомлюваність очей, різь в очах. Ці симптоми зменшують продуктивність людини.

    Якщо з моніторами і не всі люди стикаються, то ось телевізор вже давно вкоренився в наше життя. Від нього швидко втомлюються і втомлюються очі. Щоб цього уникнути, потрібно використовувати такі методи: включати світло, використовувати спеціальну захисну плівку для екрану телевізора та інше.

    Щоб зменшити стомлення очей, застосовуйте матову окантовуються цветосветовая рамку для екранів. Стіну, до якої звернений екран, пофарбуйте в синьо-блакитний колір. Інші стіни повинні бути пофарбовані у світлі кольори. Є парочка рад, які допоможуть знизити навантаження на очі при роботі з комп’ютером і монітором:

    • Вечірнє освітлення кабінету повинне бути блакитних відтінків, за яскравістю приблизно як у монітора;
    • Через кожні 30-40 хвилин проводите зарядку для очей.

    Нічний зір

    Заходячи в темне приміщення з освітленій вулиці, людина відразу не може чітко бачити всі предмети в темному приміщенні. Для поліпшення нічного зору, було придумано багато методик. Одна з них була придумана ще в тридцяті роки.

    Виявляється, що червона і біла «засвітка» мають здатність сильно підвищувати нічний зір людини. Червона «засвітка» вважається найбільш ефективною.

    Існує ще кілька рекомендацій:

      Лікування короткозорості у домашніх умовах Лікування короткозорості

    • Уникайте того, щоб світло потрапляло вам прямо в очі;
    • Коли на око впливав яскраве світло, то в темряві настане осліплення. Щоб швидше відновити зір, необхідно після осліплення очі «засвітити» блакитним світлом;
    • При читанні дрібних букв світло повинне падати лише на робочу поверхню;
    • Щоб підвищити чутливість зору зробіть десять глибоких вдихів.

    Зір і спорт

    Якщо хтось із ваших родичів страждає на короткозорість (міопію), то постійно потрібно враховувати будь-які протипоказання при занятті спортом, особливо при великих навантаженнях, оскільки це може сильно нашкодити зору.

    Відеотренажери

    Це спеціальний клас, який обладнаний необхідною технікою, завдяки якій можна тренувати очі, щоб відновити зір. Така техніка особливо корисна для дітей.

    Лікування короткозорості (міопії) у дітей в домашніх умовах

    Вибір методів лікування дитячої міопії залежить від її ступеня, швидкості прогресування і наявності ускладнень. Основне завдання такої терапії — це зупинка чи уповільнення розвитку захворювання, попередження виникнення ускладнень і, звичайно, корекція зору.

    Варто згадати, що вилікувати дитячу короткозорість не можна, але уповільнити — можна. Тому особливу увагу варто звернути на прогресування захворювання. Чим раніше почати лікування, тим більше шансів зберегти зору дитини. Допустиме прогресування міопії за сприятливого перебігу захворювання становить не більше ніж на 0,5 D в рік.

    В першу чергу, короткозорий дитині лікар підбирає окуляри. Однак призначення очок лікуванням не є, це тільки корекція зору, що забезпечує певний комфорт для пацієнта. При міопії окуляри здатні кілька уповільнювати прогресування захворювання, за рахунок зниження напруги очей. Саме тому при діагностуванні вродженої короткозорості призначення очкової корекції має бути якомога більш раннім.

    При слабкій або середнього ступеня міопії окуляри призначаються тільки для дали, і носити їх постійно немає ніякої необхідності. Якщо дитині комфортно без очок (в основному при слабкому ступені), то змушувати їх носити не варто. При міопії високого ступеня і при прогресуванні її, окуляри призначають для постійного носіння. Це особливо важливо для запобігання розвитку амбліопії, якщо у дитини спостерігається косоокість. Крім очок, дітям старшого віку можна рекомендувати контактні лінзи, що актуально в разі великої різниці в рефракції (більше 2,0 D) між очима при так званій анизометропии.

    При слабкій міопії дитині можуть бути призначені «розслаблюючі» окуляри, які мають слабоположітельние лінзи, які допомагають розслабити м’язи очей, що забезпечують акомодацію. Сьогодні є і комп’ютерні програми, розраховані на використання в домашніх умовах, які теж діють на акомодацію розслабляючи.

    При короткозорості необхідно стежити за своєчасною зміною очок, так як надмірне напруження акомодації провокує прогресування короткозорості.

    Короткозорим дітям вдома необхідно виконувати гімнастику для очей. Існує відмінний комплекс вправ по Аветісову для тренування війкового м’яза:

    • Кругові рухи очима вліво і вправо.
    • Рухи очима вгору, вниз, вліво, вправо, по діагоналі.
    • Слабкі натискання трьома пальцями на верхні повіки закритих очей.
    • Сильні зажмуріваніе.
    • На скло ставиться відмітка діаметром до 5 мм. Пацієнт стає перед нею, на відстані 30-35 см і зазначає поглядом далеко за вікном якийсь об’єкт (будинок, дерево і ін.) Вправа полягає в переведенні погляду, спочатку на мітку (1-2 с), потім на об’єкт за склом і назад. Дане вправу необхідно повторювати двічі на день, поступово збільшуючи його тривалість, так, щоб в кінці курсу тривалість його складала не менше 7 хвилин.

    Курси потрібно повторювати щомісяця по 10-15 днів.

    Також хороший ефект тренування дає наступну вправу: до ока по черзі підносять скла з негативною і позитивною оптичною силою. Немедикаментозне лікування будь-яких видів міопії полягає в дотриманні загальнозміцнюючий режиму, прогулянках на свіжому повітрі, заняття плаванням, дозуванні зорових навантажень, збалансованому харчуванні, вживанні вітамінних комплексів і виконанні вправ для очей.

    Як визначити короткозорість у дитини

    Відомо, що на ранніх стадіях багато захворювань лікуються набагато швидше і краще, це стосується і короткозорості. Маленька дитина не може сказати вам, що він бачить погано, просто тому, що не знає різниці між «бачити добре» і «бачити погано». Однак ви самі можете звернути увагу на деякі моменти, які говорять про розпочаті у нього проблеми із зором. Якщо ваша дитина швидко втомлюється від читання, низько схиляється до зошита, нерідко скаржиться на головний біль, а також часто моргає і тре очі кулачками, необхідно терміново відвідати дитячого офтальмолога! Пам’ятайте, вчасно поставлений фахівцем діагноз вбереже вашого малюка від серйозних проблем із зором у майбутньому!

    Апаратне лікування в домашніх умовах

    Апарати фізіотерапії також досить ефективні для домашнього лікування короткозорості у дітей. У величезній кількості портативних терапевтичних пристроїв, для дитини необхідно вибирати краще. Наприклад, апарат цветоимпульсной терапії «Візулон», високо оцінюється фахівцями.

    Основним показанням для застосування пристрою у дітей є порушення рефракції, включаючи короткозорість, далекозорість, астигматизм, амбліопії і косоокості. Крім того, сеанси лікування «Візулоном» допомагають позбутися від втоми очей.

    Апарат «Візулон» визнаний абсолютно безпечним, що допускає використання його у дітей з чотирирічного віку. Варто згадати, що сеанси оздоровлення для дітей 4 — 7 років необхідно проводити під наглядом лікаря.

    Метод лікування апаратом «Візулон» ґрунтується на сприятливу дію колірними сигналами різної інтенсивності і частоти на нервові клітини в сітківці ока. У приладі передбачено понад 40 програм, які адаптовані для різних патологій. Лікувальні програми розроблені медичними фахівцями і мають під собою тверду наукову базу. Світлові імпульси впливу відносяться до видимого спектру, тому не здатні надавати негативного впливу на сітківку ока.

    За результатами клінічних досліджень, застосування апарату «Візулон» у молодших школярів показало, що на тлі лікування підвищення гостроти зору відбулося у 93% дітей, що мають прогресуючу короткозорість, у 68% дітей, що мають далекозорість, і у 67% дітей з косоокістю і амбліопії. Крім того, відзначається висока результативність використання апарату «Візулон» при усуненні спазму акомодації.

    Фахівці рекомендують застосовувати апарат курсами, тривалість яких становить не менше 6-ти тижнів. Гарантований результат застосування «Візулона» у дітей при прогресуючої короткозорості — зменшення сили очкових стекол на 1,5 — 2D!

    Поряд з немедикаментозним засобами для лікування дитячої міопії в домашніх умовах може призначатися і медикаментозна терапія. При слабкому ступені захворювання рекомендовані вітамінно-мінеральні комплекси, кращими з яких вважаються ті, що містять лютеїн ( «Окувайт Лютеин», «Вітрум Віжн» та ін). Попереджають прогресування короткозорості і поява ускладнень препарати кальцію, нікотинова кислота, «Трентал». Початкову дистрофію сітківки лікують «аскорутин», «дицинона», «Вікасол», «тренталом», «емоксипину» — препаратами сприяють поліпшенню кровообігу в тканинах, що уповільнює дистрофічний процес.

    Кілька порад батькам

    Починаючи з самого раннього віку, дитині необхідно прищеплювати правильні звички. Наприклад, відстань до книги, картинки або іграшки, якою зайнятий малюк, повинна становити не менше 30 см. Дитину потрібно привчати до правильної постави, чому сприяє відповідна росту дитячі меблі. Крім того, необхідне правильне, достатнє освітлення його робочого місця.

    Особливу увагу варто приділити правильному раціону і достатнього фізичного навантаження дітей. Правда, потрібно пам’ятати, що при високих ступенях короткозорості і наявності ускладнень, деякі види спорту протипоказані — заборонений біг, стрибки і всі вправи, які пов’язані зі струсом тіла. Замість цього, дітям з подібним діагнозом призначають спеціальний фізкультурний комплекс.

    Профілактика і вправи при міопії

    Зміст:

    В останні роки міопія стала справжнім «професійним захворюванням» школярів молодшого і середнього віку, а лікування короткозорості стає для багатьох знайомих не з чуток. Пояснюється це причинами, за якими розвивається це захворювання: постійна напруга очей під час навчання і відпочинку через активне використання сучасних технологій (комп’ютерів і планшетів, телебачення), спадковістю, а також умовами життя дітей і дорослих, при яких організм недоотримує вітаміни і поживні речовини, потрібні для нормального функціонування зору.

    Чим лікують короткозорість?

    Лікування короткозорості засноване на комплексному підході. Першим і найбільш дієвим засобом зазвичай є носіння окулярів з коригуючими лінзами. Залежно від розвитку захворювання, офтальмолог може призначати лікування очками тільки для розглядання віддалених об’єктів, яке зазвичай утруднено при міопії, або для постійного носіння, якщо хвороба прогресує. Також при важких випадках прогресуючої короткозорості і ускладненнях практикується оперативне лікування — склеропластікой. Але вона, ні в якому разі, не є альтернативою звичайному консервативному способу боротьби з міопією.

    Лікування короткозорості без операції є основним методом.

    Лікування і профілактика міопії в домашніх умовах

    Комплексний підхід до лікування міопії проявляється в тому, що частина призначень лікаря необхідно виконувати постійно в домашніх умовах. Одночасно цей же лікування може служити профілактикою захворювання. У чому воно полягає?

    • Прийом вітамінних комплексів, підібраних лікарем. Незважаючи на широку рекламу всіляких засобів на основі чорниці, всі вони є біологічно активними добавками. Справжні дієві вітамінні комплекси складаються з багатьох компонентів і підбираються індивідуально після обстеження на предмет ступеня короткозорості.
    • Коригування раціону на користь продуктів, які допомагають роботі очей.
    • Лікування лікарськими препаратами (краплями для очей), запропонованими офтальмологом, щоб розслабити зведену спазмом акомодації м’яз.
    • Зміна режиму дня пацієнта — відмова від тривалого перебування за комп’ютером, телевізором, зменшення навантажень на очі за рахунок відмови від читання. Також рекомендується стежити за тим, щоб хворий не напружував зір за їжею, в лежачому положенні, і частіше влаштовував перерви.

    Лікування міопії за допомогою народних засобів

    Основними методами подібного лікування є:

    • Закопування очей соком свіжої чорниці, змішаному з дистильованою водою у співвідношенні 1: 2;
    • Розведене чорничне варення по 1 столовій ложці на склянку теплої води перед їжею;
    • Відвар з квіток волошки і трави очанки лікарської, в пропорції 1: 1. Його слід пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди.
    • Аналогічне співвідношення волошки і очанки також з’єднують з медом і кагором, прогрівають на водяній бані, проціджують і вживають за півгодини до їди по одній столовій ложці.

    Лікування короткозорості народними засобами не є пріоритетним, але в якості допоміжної терапії цілком має право на існування.

    Важливий спосіб лікування — вправи

    Якщо поставити запитання, чи можна вилікувати короткозорість без спеціальних вправ, то відповідь буде однозначною: не можна. Вправи просто необхідні для того, щоб тренувати очні м’язи, не давати їм розслабитися і атрофуватися через носіння окулярів або допоміжної лікарської терапії. Зазвичай комплекс гімнастики для очей видається лікарем. Він нескладний у виконанні і займає близько 10-15 хвилин. Його необхідно проводити кілька разів на день, частіше за все поєднуючи з відпочинком від напруги очей при читанні або роботі з комп’ютером. Також ці вправи є важливою частиною профілактики короткозорості, як у дітей, так і у дорослих. Тому робити їх потрібно не тільки тим, у кого діагностовано міопія, але і всім людям, чия робота або навчання пов’язана з напругою очей.

    Відео про проблеми із зором у шкільному віці.

    В цілому короткозорість лікується поєднанням декількох видів терапії. Це міф, що окуляри видаються раз і на все життя. Сучасні методи лікування дозволяють усунути навіть дуже складні випадки міопії, хоча, безперечно, найбільшу ефективність лікування має в юному віці пацієнта. І для цього зовсім не обов’язково вдаватися до операцій — досить дотримуватися призначення лікаря в точності, стежити за прийомом вітамінів і харчуванням, правильною поставою при напрузі очей, і виконувати вправи щодня.

    Якщо вам сподобалася ця стаття, є питання або бажання обговорити описані методи лікування, зробити це ви можете, залишивши коментар на сторінці.

    Лікуємо своїми руками | лікування самостійно »Лікування короткозорості

    Лікування короткозорості у домашніх умовах

    Що це, лікування короткозорості? Давайте спочатку домовимося, що ВИЛІКУВАТИ саму короткозорість не можна.

    Короткозорість — це цілий комплекс порушень, що відбуваються в оці. А наші з Вами дії повинні бути спрямовані на те, щоб зір був якомога краще, ступінь короткозорості (міопії) — якомога менше, а ускладнень щоб не було взагалі.

    Коли треба лікувати короткозорість? — Тоді, коли її ще немає! І це не жарт. Якщо лікар говорить Вам, що у дитини є схильність до розвитку короткозорості або в сім’ї вже є міопії, значить, пора починати!

    Спостерігатися у лікаря короткозорий пацієнту доведеться все життя. Але найвідповідальніші періоди — це періоди бурхливого зростання організму: ранній шкільний і підліткові віки, а також моменти життя, пов’язані з великими зоровими навантаженнями.

    Отже: Лікування короткозорості треба проводити в дитячому та юнацькому віці, а також у дорослих.

    Заходи щодо лікування короткозорості повинні бути спрямовані на зміцнення сполучної тканини ока, поліпшення харчування сітківки і контроль за її станом, зміцнення і тренування апарату акомодації і контроль внутрішньоочного тиску.

    Важливо: правильна корекція короткозорості (міопії) стеклами; лікування повинно проводитися систематично і комплексно. Також необхідне створення спеціального режиму зорової роботи: оптимальне освітлення робочого місця, освітлення повинно падати з лівого боку, обмеження зорового навантаження. Раціональне працевлаштування має полягати в підборі роботи, що не супроводжується струсом тіла і значним фізичним навантаженням. Необхідне проведення оздоровчих заходів, спрямованих на зміцнення організму і підвищення його опірності до різного роду шкідливих факторів зовнішнього середовища, лікування супутніх захворювань і заняття фізичною культурою і спортом. У школярів парта повинна відповідати зросту дитини, шрифт в книгах та підручниках повинен бути чітким, необхідна своєчасна зміна окулярів і правильний інструктаж дітей і батьків щодо вправ в домашніх умовах.

    Боротьбу з короткозорістю можна розділити на дві великі групи:

    Методи корекції (консервативні і хірургічні)

    Заходи по лікуванню і профілактиці ускладнень

    Методи корекції короткозорості в сучасній офтальмології практикуються такі:

    Методи, що не змінюють рефракцію основних заломлюючих середовищ ока, — очкові або контактні лінзи, або так звані традиційні засоби корекції;

    Хірургічні методи корекції короткозорості або рефракційних операції, що змінюють рефракцію основних заломлюючих середовищ ока, а саме ексімерлазерних операції, операції з імплантацією факічних лінз і операції по заміні власного кришталика на штучний з розрахунком компенсації оптичних порушень.

    Найбільш поширені заходи з лікування короткозорості наступні:

    Консервативні методи лікування (магнітостімуляція, низкоинтенсивная лазерна терапія, тренування акомодації різними методами, інфразвуковий масаж)

    Операції для профілактики прогресування міопії і профілактики ускладнень:

    Склероукрепляющая операції, для зупинки патологічного зростання очі. Склеропластікой використовується в разі, якщо прогресування короткозорості становить 1.0 діоптрій в рік і більше. Між поверхневої (кон’юнктивіт) і глибокої (склерою) оболонками очі поміщають пелюстки донорської склери або тверду донорську мозкову оболонку для зміцнення заднього полюса ока. Трансплантат виконує роль корсета для склери при перерозтяганні очного яблука.

    Лазерне лікування, спрямоване на зміцнення сітківки. Застосовується профілактична периферична лазерна коагуляція (ППЛК) для зміцнення сітківки ока при її истончении

    Вазореконструктівная операція (ВРО) проводиться для поліпшення кровопостачання очного яблука

    При високій прогресуючої короткозорості рекомендують засоби, що поліпшують обмінні процеси і трофіку тканин ока, осмотичні засоби, тканинну терапію та ін.

    Поява таких ускладнень короткозорості, як великі крововиливи в сітківку, склоподібне тіло або відшарування сітківки вимагає термінового лікування в умовах стаціонару, де проводиться комбіноване лікування (консервативне і хірургічне).

    Лікування короткозорості у домашніх умовах! Можна народні методи. )

    Piratochka Мислитель (8614) 5 років тому

    Спробуйте почитати цю книжку Норбекова.

    Кажуть, багатьом допомагає.

    Ще хороші вправи для очей:

    Головне — робити їх регулярно.

    А якщо Ви в Москві, можу порекомендувати дуже хорошого офтальмолога-гомеопата.

    Не скажу, що короткозорість пройшла, але гірше зір не стає. а за комп’ютером проводжу близько 12 години в день.

    Їж чорницю. Морква, роби вправи по древнім методикам (напр. Йога). Моєму найкращому другові допомагає. У нього зір було ваще атас. він не бачив нічого далі своєї руки (ну звичайно не так, але на відстані 3 метри у нього вже все було смутно.) Зараз ходить без окулярів \ без лінз. відновився.

    PAS Майстер (1252) 5 років тому

    Зробіть з паперу точку (приблизно 3 мм в діаметрі). можна діркопробивачем зробити.

    Кріпите її на скло (вікно маю на увазі.) Чітко і рівно на рівні очей по центру. орієнтуйтеся по переніссі.

    Вибираєте за вікном який нитка дальній об’єкт.

    Встаєте перед вікном так щоб нічого вам не заважало.

    Дивіться 2 секунди на точку.

    Також є спеціальні окуляри для перегляду телевізора. їх розробив свого часу Федоров. (Але якщо вирішите купувати, то робити це краще в медичних центрах, так як оч багато підробок.)

    Плюс вітаміни. наприклад, чернікафорте.

    І найважливіше, підібрати ПРАВИЛЬНІ окуляри.

    Їжте морква, але щоб вітамін а з неї засвоївся потрібно їсти її або зі сметаною, або з майонезом. так як вітамін а засвоюється лише в жирному середовищі.

    Джерело: медична освіта

    Cipik Профі (896) 5 років тому

    1. При слабкій короткозорості (до 2 діоптрій) взяти порівну траву очанки (будь-якого виду) і пелюсток волошки синьої, 2 столові ложки суміші кип’ятити 5 хв в 0,5 л води; пити по 75 мл 3 рази на день до їди.

    2. Молоді свіжовимите листя вишні скласти по 3 шт. і тримати на очах після полудня за півгодини, то ж зробити перед сном і тримати всю ніч (не туго прибинтувати); одночасно користуватися і іншими засобами.

    3. При короткозорості більше 2 діоптрій взяти 200 г листя алое (будь-якого виду). видалити колючки, листя подрібнити, додати пег 50 г трави очанки і пелюсток волошки синьої і 600 г меду, залити 0,6 л червоного вина; на водяній бані нагрівати 1 годину, коли охолоне, процідити. Приймати по столовій ложці 3 рази на день за 20 хв до їди.

    4. Німецький препарат Dynef (містить антоціани з ягід чорниці і вітамін Е). Дають дорослим по 5-6 драже в день, 12-15 днів протягом місяця; дітям 4-7 років — по 2 драже в день 10 днів; дітям 7-13 років — по 3 драже в день 12 днів.

    Адреси, які бувають окуляри і для чого