Норма холестерину в крові у чоловіків


Здоров'я чоловіка / Воскресенье, Февраль 14th, 2016

Він важливий для організму, хоча склалася думка, що холестерин – це погано. Однак ворогом він стає, коли його рівень стає вище норми. Холестерин у чоловіків норма, фактори ризику, профілактика і лікування, про все по порядку в цій статті.

Користь

Холестерин міститься в клітинній мембрані і є будівельним матеріалом для клітин організму. Відіграє значну роль в обміні речовин. Сприяє виробленню гормонів: статеві (естрогени, тестостерон), кортизол. Він забезпечує роботу життєво важливих органів, таких як селезінка, нирки, кістковий мозок. Впливає на вироблення вітаміну D. Материнське молоко теж його містить, це забезпечує правильний розвиток дитини.

Який поганий, який хороший

Холестерин міститься в чистому вигляді в малій кількості, багато його входить до складу певних речовин, які називаються ліпопротеїдами. Дані речовини підрозділяються на ліпопротеїди дуже низької щільності (ЛПДНЩ), ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) та ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ). Останні є «хорошими» липопротеидами. Вони виконують важливу роль в життєдіяльності організму. ЛПВЩ захищають стінки судин від надмірного накопичення холестерину. Для цього вони зв’язуються з нагромадженням холестерином і відправляють його в печінку, що сприяє профілактиці атеросклерозу. А ось відповідь, чому більшість людей лякається, коли мова заходить про холестерин, криється в розвитку атеросклерозу. Цьому процесу сприяють ЛПДНЩ і ЛПНЩ, які вважаються «поганими». Саме вони заселяють стінки артерій, утворюючи атеросклеротичні бляшки.

Норма холестерину в крові у чоловіківІ якщо їх рівень підвищується, то варто бити тривогу. Особливо слід задуматися про рівень, людям, що входять до групи ризику.

Кому і як треба стежити за рівнем. Ось фактори ризику, що сприяють підвищенню рівня холестерину:

  • Куріння;
  • Чоловіча стать (після 40-55 років);
  • Малорухливий спосіб життя;
  • Ожиріння;
  • Гіпертонічна хвороба;
  • Серцево-судинні захворювання;
  • Похилий вік;
  • Жінки після менопаузи.

З перерахованого вище видно, що найбільш схильні до підвищення рівня – чоловіки. Тим більше ризик розвитку атеросклерозу у чоловіків з’являється вже в 40 років. Тому обов’язково треба стежити за холестерином, адже атеросклероз не проявляє себе ніяк, не виникає ніяких симптомів. Яка ж норма холестерину у чоловіків?

Норма для чоловіків

Рівень холестерину можна визначити тільки за допомогою біохімічного аналізу крові. Оцінюються при цьому три показника: загальний, «хороший» (ЛПВЩ) і «поганий» холестерин (ЛПНЩ). Норма у чоловіків знаходиться в певному діапазоні. Якщо число виходить з даного проміжку, то можна судити про захворювання.

Як проводиться дослідження: кров беруть вранці (натще). Показання до аналізу наступні:

  • Захворювання серцево – судинної системи, такі як стенокардія, ризик розвитку інфаркту, атеросклероз;
  • Захворювання нирок і печінки;
  • Цукровий діабет, гіпотиреоз;
  • Скринінг.

Далі будуть наведені норми, які враховуються при біохімічному аналізі. Загальний холестерин у чоловіків норма: 3,6 – 5,2 ммоль / л. Все, що вище 6,5 ммоль / л, вважається підвищеним рівнем.

ЛПНЩ у чоловіків норма: 2,25 – 4,82 ммоль / л.
ЛПВЩ у чоловіків норма: 0,7 – 1,7 ммоль / л.

Проте з віком загальні значення, відповідні нормі, трохи змінюються. І після 30 років значення холестерину збільшується. Ось норми холестерину в крові таблиця:

У жінок показники трохи інші про це було в статті Норма холестерину у жінок.

Є ще один показник співвідношення в організмі холестерину шкідливого й корисного – це коефіцієнт атерогенності. КАТ = (Загальний холестерин – ЛПВЩ) / ЛПВЩ 2

  • 2,8 – нормальний показник для молодих людей 20-30 років;
  • 3-3,5 – зазвичай буває у осіб старше 30 років (ознак атеросклерозу);
  • 4 і вище – зазвичай буває при ішемічній хворобі серця.

Гепатоцити, клітини печінки, відсотків на 18 складаються з холестерину. Слід знати, що з продуктів харчування людина отримує лише 20% холестерину, а 80% – виробляє печінка. Причому «хороший» холестерин можна отримати через їжу, він утворюється виключно організмом, а його рівень показує активність синтезу в печінці. Відповідно, рівень буде значно знижений при серйозних захворюваннях печінки.

Якщо рівень підвищено

При підвищеному рівні, обов’язково треба дотримуватися дієти. Дана рекомендація полягає в зниженні вживання продуктів, в яких багато холестерину. У нормі добове споживання холестерину для чоловіків не повинно перевищувати 250 – 350 грам. Допоможуть знизити рівень, соки: гранатовий, морквяний, грейпфрутовий. Замість вершкового масла варто використовувати оливкову або соняшникову. На зниження рівня ЛПНЩ впливають горіхи. М’ясо можна вживати тільки пісне. Раціон харчування повинен бути багатий фруктами. Особливо цитрусові. Вживати їх слід щодня. Грейпфрут здатний знизити рівень холестерину за пару місяців на 8%. Бобові здатні виводити накопичився холестерин, такий же результат дадуть і вівсяні висівки. Рекомендуються молочні продукти, тільки знежирені (молоко, сир, кефір). Часник також допомагає вивести «поганий» холестерин з організму, проте вживати його доведеться в чистому вигляді, саме так він збереже всі свої корисні властивості. Правильний раціон харчування здатний знизити рівень до 14%.

Окремо варто виділити курців. У них відбувається наступне: надмірне накопичення «поганого» холестерину і значне зниження «хорошого». Тому при виявленні підвищеного рівня ЛПНЩ настійно рекомендується відмовитися від згубної звички. У курящих людей пошкоджуються стінки артерій, утворюються певні місця, в яких і відкладається холестерин.

Відмовитися доведеться і від алкоголю. Також бажано знизити кількість споживаної кави.

Норма холестерину в крові у чоловіківЯк лікарські препарати призначають статини, які не дають холестерину утворюватися. Однак, як і у багатьох препаратів, тут є свої побічні дії. Застосовувати слід тільки після консультації лікаря.

Холестерин: норма в організмі

Рівень холестерину вважається одним з головних показників стану ліпідного обміну в людському організмі. Саме він і визначає ймовірність формування атеросклерозу і є обов’язковим параметром при діагностуванні пацієнтів, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Норма холестерину – 5,2 моль / л, н про не у кожного після здачі аналізу виявляється нормальний рівень холестерину в крові.

Що впливає на нормальне значення холестерину?

Яка норма холестерину у людини? Так відразу відповісти на цій питання не вийде. Адже потрібно враховувати такі критерії, як стать, вік, особливості стану здоров’я.

Наприклад, норма загального холестерину в крові у дітей завжди нижче, ніж у дорослих. Такі відмінності є між жінкою і чоловіком.

Під час вагітності допустима норма холестерину також може бути трохи підвищена. Але тут немає нічого страшного, так це вважається нормою. А для пацієнтів, які страждають на цукровий діабет або кардіологічними патологіями, холестерин менше норми.

Загальні показники

Який повинен бути нормальний холестерин? Для жінок і чоловіків безпечним і нормальним вважається показник не більше 5,2 моль / л. Якщо представлене значення норми холестерину завищено до 7,8 ммоль / л, то має місце гіперхолестеринемія. Ця патологія помірна, але передбачає дотримання дієти.

Якщо норма холестерину у дорослих перевищує 7,8 ммоль / л, то подібний стан вважається важким, тому тут не обійтися без обстеження та медикаментозної терапії.

Але такий рівень холестерину вважається нормою при наступних патологіях:

  • Цукровий діабет;
  • Атеросклероз;
  • Ішемічна хвороба серця;
  • Перенесені інфаркти та інсульти.

У цьому випадку норми показників холестерину не повинні перевищувати 4-5 ммоль / л. При нестачі холестерину організму також завдається величезна шкода. Тому норма його концентрації має верхню і нижню межі.

Як знизити холестерин в крові, читайте в цій статті. Для визначення рівня холестерину потрібно здати біохімічний аналіз крові. Детальніше дивіться тут.

Норма у жінок

Який нормальний рівень холестерину у жінок? Його показники безпосередньо залежать від віку пацієнтки.

Нормальний холестерин у жінок з урахуванням віку становить:

  • 20 років – 3,11-5,17;
  • 30 років – 3,32-5,8;
  • 40 років – 3,9-6,9;
  • 50 років – 4,0-7,3;
  • 60 років – 4,4-7,7;
  • 70 років і старше – 4,48-7,82.

Цей нормальний рівень холестерину у жінок може змінюватися з віком через гормональну перебудову, яка спостерігається у них на момент менопаузи або після її настання. У цьому випадку лікар може призначити додаткові жіночі обстеження або гормональні.

Норма у чоловіків

Нормальний рівень холестерину у чоловіків з урахуванням віку становить:

  • 20 років – 2,93-5,1;
  • 30 років – 3,44-6,31;
  • 40 років – 3,78-7;
  • 50 років – 4,1-7,15;
  • 60 років – 4,04-7,14;
  • Після 60 років – 4,0-7,0.

Стежити за коливаннями концентрації холестерину для чоловіків дуже важливо. На відміну від жінок їх судини і серце не захищені статевими гормонами.

З цієї причини ризик формуванні атеросклерозу і серйозних патологій, пов’язаних з закупорюванням судин, у чоловіків у віці за 40 років, дуже високий. Для виявлення відхилень чоловікам періодично призначають лабораторні обстеження.

Холестерин у дітей

Який холестерин нормальний в крові у дитини? Після того як дитина з’явилася на світ, цей показник становить 3 ммоль / л. Після збільшення віку дітей він не повинен перевищувати 2,4-5,2 ммоль / л.

На думку багатьох кардіологів, батьки зобов’язані стежити за звичним харчуванням своїх дітей, а також відзначати, скільки вони вживають шкідливої ​​їжі.

Саме неправильне харчування впливає на концентрацію холестерину в крові і загальний стан здоров’я дітей в майбутньому.

Тому батьки повинні знати, скільки нормальний холестерин в крові у своїх дітей і постійно підтримувати цей показник на належному рівні.

Яким може бути холестерин?

Скільки повинен бути холестерин, ми розглянули, тепер потрібно розібрати такі поняття, як хороший і шкідливий холестерин. Незважаючи на багато тверджень про те, що холестерин шкідливий для організму, він відіграє важливу роль у забезпеченні оптимальної роботи всього організму. Тут потрібно відштовхуватися від рівня цього компонента в крові і від його норми.

Норма холестерину в крові у жінок чоловіків різна, а сама речовина може бути розділене на погане і хороше. Поганий холестерин накопичується всередині стінок артерій і утворює бляшки низькою або дуже низької щільності. При їхньому з’єднанні з апопротеинами виникають жиробілковий комплекси. Саме вони і є небезпечними для здоров’я в разі, якщо їх концентрація в організмі підвищена. Норма шкідливого холестерину становитиме 1,2 ммоль / л.

В організмі присутній так званий хороший холестерин. Його роль в організмі незамінна, так як вона збирає з внутрішніх стінок судин шкідливий холестерин і виводить його в печінку для знищення. Норма хорошого холестерину трохи відрізняється у чоловіків і жінок. Здійснювати контроль і підвищувати показник можна тільки фізичною активністю. В середньому, хороший холестерин – 3 ммоль / л.

Кожній людині відомо, що є допустима норма холестерину, злегка підвищена, висока і низька. Норма підвищеного холестерину становить 6,4 ммоль / л, високого – 7,8 ммоль / л, критичний холестерин – вище 7,8 ммоль / л.

У разі анемії, лихоманки, гострих інфекційних захворюваннях, голодуваннях норма зниження холестерину складає менше 1 ммоль / л.

Тепер на підставі викладеного матеріалу не повинно виникнути питання про те, яка нормальна холестерин у людини? Важливо постійно підтримувати його на належному рівні, стежити за своїм харчуванням і способом життя. Тільки так вдасться зберегти своє здоров’я і жити повноцінним життям.

Норма холестерину в крові людини

Норма холестерину в крові у чоловіків

Для чого нам потрібен холестерин?

Найчастіше про холестерин прийнято говорити, як про шкідливий речовині, якого чим менше в організмі, тим краще. Однак він дуже важливий для нормального функціонування всіх органів і систем в організмі людини.

Холестерин є жирний спирт, який міститься в оболонках тварин клітин і надає їм міцність. Холестерин бере участь в процесі травлення, так як саме з нього утворюються солі жовчних кислот в печінці.

Дана речовина відіграє важливу роль у виробленні жіночих і чоловічих гормонів. У зв’язку з цим значне відхилення в рівні холестерину від норми може призвести до порушень репродуктивної функції.

Норма холестерину в крові людини

Норма холестерину в крові чоловіків і жінок в першу чергу залежить від віку. Цей показник від статі залежить в незначній мірі.

Згідно з випущеним в 2010 році національному доповіді «Все про холестерин», норма загального холестерину складає до 0,5 ммоль / л. Зміст холестерину в крові за даними CNN має відповідати таким даними:

Оптимальний рівень – нижче 5,2 ммоль / л;

Високий рівень – 6,2 ммоль / л;

Максимально допустимий – 5,2-6,2 ммоль / л.

За даними клініки Eurolab норми холестерину в крові жінок і чоловіків різного віку представлені наступними значеннями:

5 років: для чоловіків – 2,95-5,25; для жінок – 2,90-5,18;

5-10 років: для чоловіків – 3,13-5,28; для жінок – 2,26-5,30;

  • 10-15 років: для чоловіків – 3,08-5,23; для жінок – 3,21-5,20;

    15-20 років: для чоловіків – 2,93-5,10; для жінок – 3,08-5,18;

    20-25 років: для чоловіків – 3,16-5,59; для жінок – 3,16-5,59;

    25-30 років: для чоловіків – 3,44-6,32; для жінок – 3,32-5,75;

    30-35 років: для чоловіків – 3,47-6,58; для жінок – 3,37-5,96;

    35-40 років: для чоловіків – 3,78-6,99; для жінок – 3,6-6,27;

    40-45 років: для чоловіків – 3,91-6,94; для жінок – 3,81-6,53;

    45-50 років: для чоловіків – 4,09-7,15; для жінок – 3,94-6,86;

    50-55 років: для чоловіків – 4,09-7,17; для жінок – 4,20-7,38;

    55-60 років: для чоловіків – 4,04-7,15; для жінок – 4,45-7,77;

    60-65 років: для чоловіків – 4,12-7,15; для жінок – 4,45-7,69;

    65-70 років: для чоловіків – 4,09-7,10; для жінок – 4,43-7,85;

    70 років і більше: для чоловіків – 3,73-6,86; для жінок – 4,48-7,25.

    Норма холестерину в крові у чоловіків

    Цікаве по темі:

  • Норма холестерину у чоловіків за віком – таблиця Вплив холестерину на чоловічий організм Холестерин – це основна складова
  • Високий холестерин в крові – корекція, причини, дієта Холестерин, що міститься в крові кожної людини, являє собою ліпід і
  • Програма ефективних вправ з еспандером для чоловіків У наші дні в Росії, втім, як і в ряді
  • Жіночий тренінг. Програма тренувань для дівчат По ряду анатомо-фізіологічних особливостей об’ємними біцепсами, прокачати дельтами, рельєфом грудних
  • Додати коментар Скасувати відповідь