Що робити якщо у вагітної запор


Овочі та фрукти / Четверг, Февраль 4th, 2016

Сильний запор при вагітності

Що робити якщо у вагітної запорЯк відомо, запори є дуже частою проблемою при вагітності, спостерігаються у кожної другої вагітної жінки. Запор – це рідкісний (один раз в 3-5 днів) або сухий, твердий стілець.

Ці порушення найчастіше виникають на терміни з 16 по 36 тиждень, але бувають, як і на самому початку вагітності, так і безпосередньо перед самими пологами.

Запори у вагітних виникають з багатьох причин: зміна гормонального фону, зниження активності перистальтики кишечника, і тиск зростаючої матки на шлунково-кишковий тракт.

Чим небезпечний сильний запор при вагітності?

Запор при вагітності небезпечний, так як порушується мікрофлора, розмножуються патогенні мікроби, які можуть викликати інфікування сечовивідних шляхів. Вони збільшують ризик післяпологових ускладнень, є причиною геморою і навіть можуть викликати передчасні пологи. З огляду на все це, коригувати та лікувати запори при вагітності необхідно.

У першому триместрі вагітності запори викликає високий рівень гормону прогестерону. А також безпосередньо пов’язані з раннім токсикозом.

Запор у другому і третьому триместрах терміни виникає найчастіше і з більш вираженими симптомами. Сильний запор при вагітності дійсно негативно впливає на загальний стан жінки, викликає почуття переповнення в товстій кишці, болі, нудоту. Так як сильний запор змушує тужитися, підвищується тонус матки, це може викликати відходження навколоплідних вод і початок передчасних пологів.

Особливо сильні запори спостерігаються в період з 37 по 40 тиждень, іноді запори набувають болісний характер Причина в тому, що голівка дитини ще більше опускається вниз і ще більше тисне на пряму кишку.

Починати боротьбу з запорами необхідно з нормалізації харчування. Найважливіше правило – достатнє вживання клітковини і необхідний обсяг рідини, що випивається. Прекрасним продуктом є висівки. При регулярному вживанні вони допомагають позбутися навіть від сильних запорів, їх необхідно вживати по кілька столових ложок вранці.

Відвар чорносливу, запарених курага, одноденний кефір – все це прекрасні натуральні засоби від закрепів. Якщо немає протипоказань, в обов’язковому порядку повинні бути фізичні навантаження, ЛФК та ​​прогулянки.

Якщо ж дієти недостатньо, потрібна консультація лікаря. Призначати будь-які лікарські засоби повинен тільки лікар! Не варто займатися самолікуванням – так можна нашкодити собі і дитині. Навіть народні засоби, такі як трав’яні настої і відвари без консультації лікаря не варто приймати, адже багато трави небезпечні для вагітних жінок.

Профілактика запорів при вагітності полягає в харчуванні з достатнім обсягом клітковини, в дотриманні питного режиму і в руховій активності.

Читайте також статті:

  • Засоби від запору у дорослих

Таке захворювання як запор знайоме кожній людині. Причин цього захворювання багато, а тому один і той же ліки не завжди може бути ефективним і доводиться використовувати різні засоби від з.

  • Як лікувати запор при вагітності

    Більшість вагітних жінок відчувають труднощі під час випорожнення кишечника. Обумовлено це фізіологічними змінами в організмі жінок під час вагітності. Запор, крім дискомфортного зі.

  • Ліки від запору при вагітності

    Період вагітності являє собою не тільки передчуття майбутнього материнства, а й деякі зміни на фізіологічному рівні і функціональності організму. Більше половини жінок під час винаш.

    Як вагітної впоратися з запорами

    Що робити якщо у вагітної запор

    Якщо ти страждаєш від запорів, вживай більше рідини shutterstock

    Позитивний ефект прогестерону полягає в тому, що під його впливом краще вбираються поживні речовини, необхідні для розвитку дитини. Однак цей гормон надає і деякі інші дії: виникають запори. На більш пізніх термінах вагітності зростаючий плід надає більш сильний тиск на кишечник, і тому запори можуть почастішати.

    Запори під час вагітності можуть стати причиною виникнення або загострення геморою. Він виникає через те, що ректаль вени розширюються або кровоточать, коли жінка сильно напружується або просто тому, що зростаючий плід тисне на них. Харчуйся правильно, запобігає запори, і тоді з геморой тобі не загрожує.

    Існують нешкідливі способи подолання запорів під час вагітності:

  • Споживай більше клітковини. Завдяки клітковині (25-30 г в день), в організм буде надходити більше рідини, стілець буде більш м’яким, і процес спорожнення кишечника прискориться. До продуктів з високим вмістом клітковини належать: вівсяна каша, вівсяні висівки (їх ти можеш додати і в свій фруктовий коктейль, і в кашу), хліб, крекери і мафіни з цільного зерна (особливо мафіни, приготовані з цільної пшениці або з висівок), свіжі фрукти (наприклад, дині та сливи) і овочі, сухофрукти (фініки, інжир, родзинки, курага).
  • Відмінний засіб від запорів – чорнослив, але якщо ти віддаєш перевагу свіжі фрукти. спробуй ківі. Крім того, що ківі, як і чорнослив, має проносний ефект, за його шкіркою заховано велика кількість корисних речовин, зокрема, вітаміни С і Е. Очисти ківі, наріж на дольки і додай в салат або йогурт. Ти можеш їсти ківі з домашнім сиром, вівсянкою або окремо від інших продуктів.
  • Якщо стілець м’який і ти часто ходиш в туалет, значить, ти споживаєш достатню кількість клітковини. При цьому частота менш значима, ніж щільність. Але пам’ятай: надмірна кількість клітковини може привести до діареї (і, відповідно, до втрати великої кількості корисних речовин).
  • Пий достатню кількість рідини. Рідина просуває відходи травлення. Так вживай якісну воду або фруктові соки – мінімум 6-8 склянок на день. Не забувай, що клітковина підсилює потребу організму в рідині; і якщо в організмі немає достатньої кількості рідини, щоб ввібрати всю клітковину, вона сама по собі може стати причиною запору. Де б ти не була, завжди бери з собою пляшку води і пий.
  • Подружись з бактеріями. Ацидофилус, що міститься в йогурті, покращує травлення і сприяє просуванню їжі в кишечнику.
  • Причиною запорів можуть стати вітаміни. Якщо ти приймаєш таблетки з високим вмістом заліза, то вони можуть провокувати запори. Проконсультуйся зі своїм лікарем, який, можливо, посоветоветует на час припинити приймати вітаміни або випише інші засоби, що містять меншу кількість заліза.
  • Дотримуйся дієти. Уникай їжі, яка може стати причиною запору. Це і випічка, і злакові (білий хліб, кукурудзяні пластівці), і білий рис, і банани (це єдиний фрукт, яка не нормалізує травлення, а зміцнює).
  • Можливо, тобі слід збільшити денну норму магнезії і проблеми будуть вирішені. Порадься про це зі своїм лікарем. Немає необхідності консультуватися з лікарем, якщо ти хочеш спробувати їсти більше продуктів, що містять магнезію і перешкоджають запорів (горіхи, курага, чорнослив, паростки пшениці, боби). Але ось приймати будь-які домашні засоби проти запорів (наприклад, трав’яні настої) або проносні ліки без консультації з фахівцем не можна.
  • Задати питання спеціалісту онлайн

    Запори у вагітних

    Що робити якщо у вагітної запор

    Труднощі в роботі кишечника у майбутніх мам пояснюються тим, що збільшилася в розмірах матка тисне на пряму кишку, а кишечник, під впливом розслабляючого гладку мускулатуру гормону прогестерону, не може працювати в колишньому ритмі.

    Допомогти собі в цій ситуації можна за допомогою продуктів, що містять харчові волокна: круп (особливо вівсяній і гречаній), хліба з борошна грубого помелу, фруктів, ягід, овочів. Крім того, не захоплюйтеся рафінованими виробами – цукром, пляшками, хлібом з борошна вищого гатунку, манною кашею.

    Протягом дня пийте більше води, але маленькими порціями. Їжте продукти, які багаті клітковиною і харчовими волокнами: свіжі або варені овочі (3 рази в день), фрукти (не менш 2 штук в день), каші (крім манної і рисової, де харчових волокон немає).

    Не забувайте про послаблювальних продуктах, наприклад, настої чорносливу з курагою, буряках, олії. Тримайтеся подалі від їжі, яка викликає газоутворення, це кефір і молочні продукти, виноград, чорний хліб.

    Рухайтеся побільше, якщо ваш стан дозволяє, але не перестарайтеся – занадто швидкий темп може привести в тонус мускулатуру матки і викликати загрозу переривання вагітності.

    Під час вагітності варто звертати увагу не тільки на те, що ви їсте, але і як ви це робите. Якщо вас турбують проблеми травлення (печія, відрижка), організуйте свій день так, щоб у вас було три основних прийому їжі плюс один-два додаткових, наприклад, другий сніданок і полуденок. Такий розпорядок дозволить не тільки розвантажити шлунково-кишковий тракт, але і не є більше заходів – про запас.

    Запори під час вагітності загрожують проблемами: при довгій відсутності стільця порушується баланс бактерій в товстій кишці, виробляються токсини. Постійні запори можуть тонізувати мускулатуру матки, а ще посилити прояви геморою: запор і напруга під час походів в туалет іноді призводять до загострення, неприємних відчуттів, болю і появи тріщин.

    Пам’ятайте про те, що приймати проносні засоби на свій розсуд, не порадившись з лікарем, небезпечно. Якщо стілець не налагодився за добу і дієта не допомогла, потрібно звернутися до лікаря. До речі, клізму теж краще робити під його контролем.

    Дівчата, у мене на початку вагітності були жахливі проблеми зі стільцем. Їла і чорнослив і буряк, пробувала взагалі тільки одні овочі їсти – допомагало, але ненадовго. Чи то організм переставав сприймати правильне харчування як правильне, то ще щось. Лікар порадила їсти ківі. Їм кажддий день натщесерце вранці 2 штуки, КРАСА! Тепер все як годинник. Так що якщо що, беріть на замітку.

    Я п’ю вранці на тощак по дві столові ложки кукурудзяної олії. і стілець – як годинник. лаю маму, що ні порадила мені цей спосіб раніше. мучилася від запорів, нічого не допомагало – ні фрукти, ні буряк.

    Може питання не зовсім по темі але поруч. виліз геморой ((великий і дуже болючий. Термін 25 тижнів. Третя вагітність. Як полікуватися. Сил немає теопеть може свічки є або ліки поліпшує кровообіг. Рухаюся багато. Доньці 1 г 2 міс (друга дитина) і активності мені вистачає і вдома і з коляскою. Оч боляче в туалет ходити ((СОС!

    Для того, щоб залишити коментар, увійдіть або зареєструйтеся.

    Для того, щоб залишити коментар, увійдіть або зареєструйтеся.