Слов’янська методика поліпшення зору Вправи для відновлення зору


Лікування очей / Среда, Январь 18th, 2017
Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...
Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...
Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...

У далекі часи не було комп’ютерів. Але про необхідність зарядки для очей і вправ для поліпшення зору слов’яни знають вже більше тисячі років. Виявляється не тільки індіанцям Америки відомі вправи для очей
Все методики щодо поліпшення гостроти зору включали вправи у вигляді різних  Рухів очима , що сприяють поліпшенню кровообігу в області очей близько очних м’язів і мозку. Стародавні помітили, що подібні вправи добре знімають розумове напруження. Подібна взаємозв’язок пояснюється тісним зв’язком між нервом передає імпульси до очей і назад і нервовими клітинами судин мозку. Ну і природно заняття допомагають зміцнити окологлазние м’язи, зберегти пружність шкіри вік, затримати старіння і поліпшити зір.

Кілька вправ з методики слов’ян

Добре закрити і широко відкрити очі п’ять шість разів поспіль з інтервалом 30 секунд. Подивитися вгору, вниз, вправо, вліво, не повертаючи голови. Обертати очима по колу: вниз, вправо, вгору, вліво і у зворотному напрямку.

Вправи слід виконувати сидячи. Необхідно повторити кожне 2-4 рази з невеликим інтервалом 2-3 хвилини. Загальна тривалість зарядки 10-20 хвилин. Вправи можна і навіть рекомендувалося робити не тільки з відкритими, але і з закритими очима.

Заняття після дуже стомлюючої роботи :

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...
Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...
Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...

Виконується сидячи. Міцно заплющити очі на 4-6 секунд, після відкрити їх на 4-6 секунд. Повторити 6-10 разів. Вправа допоможе зміцнити м’язи повік, сприяє поліпшенню кровообігу в області очей і розслабленню м’язів обличчя і очних яблук.

Виконується сидячи. Необхідно швидко моргнути протягом 0.5-1 хвилини. Сприяє покращенню кровообігу. Не слід напружуватися і при появі неприємних відчуттів негайно припинити.

Виконується стоячи.
— Подивитися прямо перед собою 2-3 секунди;
— Розташувати палець руки на відстані 25-30 см від носа так щоб бачити палець абсолютно різко;
— Перевести фокус зору на палець і дивитися на нього 4-5 секунд і потім опустити руку;
Повторити 8-12 разів. Вправа зменшує втому очей, робить легшим роботу очей на близькій відстані. При цьому очки потрібно зняти. Якщо використовуються контактні лінзи їх можна не знімати, хоча краще все вправи виконувати без оптичних приладів.

Виконувати сидячи.
— Закрити очі, опустивши повіки, що не зажмурівая;
— Масажувати поверхню повік круговими рухами пальців протягом близько хвилини. Прислухаючись до відчуттів, домагатися розслаблення м’язів очей. Виконувати сидячи.
— Трьома пальцями легко натиснути на верхню повіку; 
— Через 1-2 секунди зняти натискання. Повторити 3-4 рази. Вправа сприяє поліпшенню циркуляції внутрішньоочної рідини.

Дивно, що ще стародавні слов’яни знали про настільки дієвих вправах для поліпшення зору.

23 січня 2017 року

Коментарів поки немає!

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...
Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...
Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...