Як позбутися від газів в животі


Гастроентерологія / Понедельник, Февраль 8th, 2016

Гази в животі, тобто метеоризм, при якому болить і здуває живіт можуть мучити нас ще з дитинства і переслідувати протягом дорослого і цілком свідомого життя, хоч ми часто і не віддаємо собі звіт в тому, що від проблеми можна легко і просто позбутися.

Дійсно, цю проблему не можна віднести до захворювань, хоча вона дуже поширена, і більшість людей страждають від метеоризму з незавидною регулярністю. Газоутворення і тяжкість в шлунку дійсно в деяких випадках можуть бути симптомом захворювання, однак частіше за все надлишкове газоутворення – це наслідок, побічний ефект нераціонального харчування і малоактивного способу життя.

На жаль, ці симптоми впливають не тільки на роботу органів травлення. Від них псується настрій, погіршується сон, з’являються інші натяки з боку шлунково-кишкового тракту про те, що нам пора переглянути свою дієту: кисла відрижка, нудота, біль в животі, печія, запори або діарея. До підвищеного газоутворення в переважній більшості випадків – можуть привести наші нездорові звички, від яких слід позбутися.

Як позбутися від газів

Крок 1. Харчуйтеся правильно – невеликими порціями, дотримуючись режим прийому їжі. Як правило, у здорових людей гази в кишечнику є наслідком вживання рясної або з’їденої похапцем їжі, зловживання жирним, смаженим, гострим, а також надмірним захопленням випічкою, солодощами та продуктами, що містять кофеїн (кава, чай, шоколад).

Крок 2. Уникайте газообразующих продуктів, таких як листова капуста або навіть брокколі і брюссельська капуста, бобових: це допоможе зменшити вироблення кишкових газів і подальше здуття живота. Крім того, бійтеся як вогню газованих напоїв. Забудьте про льодяники, жуйку – це допоможе зменшити ризик скупчення газів в кишечнику.

Крок 3. Їжте більше клітковини, проте уникайте різкого переходу на дієту, багату харчовими волокнами – це може спровокувати газоутворення в кишечнику. Приблизно 25 -30 грамів клітковини щодня налагодить рухливість кишечника, що допоможе позбутися від газів. Продукти з високим вмістом клітковини – фрукти і овочі, а також цільнозернові.

Крок 4. Збільшення споживання вітаміну B6. Джерела, багаті вітаміном В6: авокадо, пісна курятина, тунець. Але її вживайте вітамін В6 понад 100 мг в день.

Крок 5. Пийте більше води, достатній рівень гідратації сприяє роботі травної системи. Деякі медичні патології вимагають обмеження рідини, так що, перед тим як підвищити споживання рідини, краще обговорити ваше загальний стан здоров’я з лікарем, щоб переконатися, що цей захід вам не протипоказана.

Крок 6. Більше рухайтеся! Кишечник обрадує ваша активність, до того ж часто за рахунок нормалізації перистальтики (моторної активності органів травлення) сама собою вирішується і проблема надлишку газів.

Чи не вдалося позбутися від газів в кишечнику за допомогою дієтичних змін? Існує варіант вирішення проблеми за допомогою безпечних і ефективних препаратів для усунення надлишку газів в кишечнику, які відпускаються в аптеці без рецепта. При виборі таких ліків перевагу рекомендують віддати натуральному засобу від авторитетного європейського виробника.

Гази в кишечнику усуне Гастритол

Всім вимогам – якості, безпеки, ефективності – відповідає рослинний препарат Гастритол виробництва компанії Dr. Gustav Klein Arznneipflanzenforschung (Німеччина). Гастритол створений на основі екстрактів семи лікувальних трав, які століттями застосовувалися в медицині для лікування диспепсичні розлади і інших порушень в роботі травного тракту. Унікальна комбінація активних речовин забезпечує швидке зникнення проявів функціональних розладів кишечника. Крім того, препарат широко застосовують в комплексному лікуванні більш серйозних патологій травного тракту (гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки), а також для відновлення і регуляції функції шлунково-кишкового тракту в цілому.

Як позбутися від газів в животі

Досить приймати по 20-30 крапель тричі на день, щоб забути про неприємні симптоми. Гастритол – це препарат, якому в боротьбі зі здуттям живота просто немає рівних!

Якщо Ви побачили помилку, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Як позбутися від газів в кишечнику.

Здуття живота від переповнили його газів називається метеоризм. Найчастіше гази нагромаджуються при посиленні процесів бродіння, при вживанні великої кількості клітковини і вуглеводів. Під час їжі відбувається заковтування повітря. Метеоризм може виникнути при серцевих захворюваннях, коли порушуються функції підшлункової залози, при непрохідності і звуженні кишечника. Іноді причиною цього захворювання може бути потрапляння в товстий кишечник недостатньо переварена їжа з тонкого, а головне цукрів і крохмалю, це і сприяє бродінню і надлишку газів. При наявності газів в кишечнику можна відчувати тяжкість і відчуття розпирання в животі, відрижку, гикавку і переймоподібні болі.

Організм людини виробляє різні запахи. Найгірший з них сірководень. При вживанні бобових, капусти виходить запах кислий. Велика частина газів в організмі без запахів і вони повинні постійно виходити, але це не завжди вдається. (Див. Також: Як позбутися від газоутворення)

Як запобігти здуття живота без медикаментів?

Щоб уникнути метеоризм, потрібно не переїдати, ретельно пережовувати їжу і виключити з раціону боби, капусту, газовані напої і груші. Після їжі необхідно погуляти на свіжому повітрі. Для тих, хто часто страждає накопиченням газів потрібно займатися постійно спортом, тому що навіть легкі вправи сприяють виділенню гормону, який підвищує активність кишечника.

Народні засоби підкажуть, як позбутися від газів в кишечнику.

За допомогою різних зборів трав, можна позбутися від здуття живота. Необхідно пити чаї з наступними травами:

  • Взяти по одній частині квіток ромашки і трави материнки звичайної. На ніч залишити 2 столові ложки суміші, яку потрібно залити 2 склянками окропу. Пити вранці і ввечері по склянці.
  • Також в рівних частинах змішати листя м’яти перцевої, кореня фенхеля, плодів кмину і корінь валеріани. На одну столову ложку суміші – один стакан окропу. Приймати вранці і ввечері.
  • 3. Кропове масло – 1 столова ложка на один літр води. Приймати по 1 столовій ложці 5-6 разів на день.

    Медикаменти, які допомагають при метеоризмі.

    Якщо все-таки ви вирішили лікуватися таблетками, то можете прийняти активоване вугілля. На десять кілограм вашої ваги потрібно випити одну таблетку. Ще один хороший препарат – «Смекта». Його потрібно застосовувати по одному пакетику три рази в день, але можна обійтися і одним. Є таблетки «Еспумізан», які теж добре допомагають, особливо діткам. Можна взяти в аптеці настій укропной води. Найголовніше не займатися самолікуванням, якщо не можна усунути проблему за допомогою народних методів, то потрібно звернутися до лікаря. (Див. Також: Як позбутися метеоризму)

    Стаття є особистою думкою автора і носить виключно інформаційний характер. Для вирішення Вашої проблеми зверніться до фахівця.

    Всі матеріали на сайті носять інформаційний характер. Необхідна консультація фахівця.

    Рекомендуємо прочитати

      Як позбутися від газів в животі
      Що одягнути на новий 2016 рік До Нового Року залишилося не так багато часу, як може здатися. Тому питання про те, що одягнути на новий 2016 рік має бути вирішене якомога швидше. Варіантів в.
      Як позбутися від газів в животі
      Як лікувати ячмінь на оці ячмінь називають таке захворювання, при якому на оці в області вії починається гнійне запалення. Ячмінь може бути зовнішнім і внутрішнім, з’явитися на нижньому.
      Як позбутися від газів в животі
      Як накачати грудні м’язи Ні для кого не секрет, що всі молоді люди мріють мати спортивне накочене тіло. Зрозуміло, спортивна фігура – мрія будь-якого чоловік. Варто сказати, що.
      Як позбутися від газів в животі
      Як підвищити імунітет Імунітет не вибирають, він дається спочатку. Але ж є різні чинники, які допоможуть зміцнити його, зробити людину більш стійким до різних інфекцій. Так.
      Як позбутися від газів в животі
      Як позбутися від лупи Досить насущним сьогодні є питання, як позбутися від лупи. Справа в тому, що рекламується величезна кількість шампунів і всіляких засобів, які, по.
      Як позбутися від газів в животі
      Як схуднути в животі Досить часто жінки будь-якого віку стикаються з проблемою, як схуднути в животі. Найчастіше до додавання зайвих жирових відкладень в області живота і талії.
      Як позбутися від газів в животі
      Як накачати прес Кожна сучасна людина бажає мати струнким, гарним і рельєфним тілом, а для цього необхідно робити певні дії, спрямовані на досягнення.
      Як позбутися від газів в животі
      Як схуднути в домашніх умовах Практично кожна сучасна жінка замислюється про те, як схуднути в домашніх умовах, а також це питання хвилює багатьох чоловіків, які за рахунок сидячого способу.
      Як позбутися від газів в животі
      Як позбутися від прищів Кожна дівчина і жінка мріє мати ідеальну шкіру. Сучасні засоби по догляду часом не завжди можуть гарантувати наявність правильного догляду. Найчастіше цієї.

    рейтинги сайту

    Підпишіться на розсилку

    Підпишіться на email розсилку щоб завжди бути в курсі останніх новин і оновлень сайту “Як позбутися?”. Ми ніколи не розсилаємо спам і не передаємо вашу інформацію третім особам.

    © 2011-2016 KakZnatok. ru. При використанні матеріалів Посилання на джерело обов’язкове.

    Здуття живота при вагітності, як від нього позбутися?

    Як позбутися від газів в животіДуже часто вагітних жінок мучить здуття живота, через те, що накопичується дуже багато газів в шлунково-кишковому тракті, при цьому здувається живіт, з’являється дискомфорт і важкість, напади болю мають переймоподібний характер, супроводжуються відрижкою і гикавкою. Метеоризм супроводжує майже всіх вагітних жінок і на ранній стадії, і на пізній. Такі симптоми починають доставляти дискомфорт і свідчать про те, що у жінки є хвороба в шлунково-кишковому тракті, і завдає загрозу перебігу вагітності, через це може ускладнитися і родова діяльність.

    Чому у вагітних виникає здуття живота?

    Здуття живота виникає через різні факторів і причин. Дуже часто вагітній жінці дуже важко самостійно знайти справжню причину, через що у неї підвищується газоутворення і правильно оцінити ситуацію, що склалася. Тому так важливо вчасно проконсультуватися у фахівця, коли тільки починають з’являтися перші ознаки метеоризму, не дивлячись на те, на якому терміні у вас він з’являється.

    Які чинники провокують здуття живота у вагітних?

    1. Якщо носити одяг, що стискує.

    2. При нервовому перенапруженні і стресі.

    3. Через екологічних факторів.

    4. Нестача води.

    5. Вживання шкідливої ​​їжі.

    Частими причинами через що з’являється здуття живота, є

    1. Через підвищеного рівня прогестерону. через це розслабляється мускулатура матки, знижується рухова функція кишечника і шлунка, таке найчастіше характерно саме для ранніх строків вагітності.

    2. Дуже сильно збільшується матка в останньому триместрі вагітності.

    3. Через вроджену недостатності ферментів травлення.

    4. Через неправильне харчування.

    5. При хворобах шлунково-кишкового тракту – гастрит. панкреатиті, холециститі, панкреатиті, дисбактеріозі. паразитарних інвазій, виразці шлунка, запальному процесі в кишечнику.

    6. Найчастіше метеоризм може з’являтися через те, що погано перетравлюється їжа в кишечнику, вона розщеплюється в повному обсязі через те, що в товстому кишечнику живуть бактерії, це призводить до того, що починається процес бродіння і підвищується газоутворення. Але не потрібно хвилюватися, таке може відбуватися тільки з деякими вуглеводами і тими продуктами, які уповільнюють процес травлення через жирів.

    Як позбавиться від здуття живота при вагітності?

    1. Як можна менше вживати продукти, які виділяють надлишковий газ і раффинозу – білокачанну, брюссельську і цвітну капусту, бобові, спаржу.

    2. Метеоризм може бути спровокований через вживання цибулі, продуктів, які містять крохмаль, артишоків, газованих напоїв і груш.

    3. Здуття живота виникає, якщо вагітна захоплюється смаженої і жирної їжею.

    4. Також метеоризм викликає вживання продуктів з великою кількістю клітковини, вона починає розщеплюватися в товстому кишечнику.

    Симптоми здуття живота у вагітних жінок

    1. З’являється розпирання, важкість у череві, гучне відходження газів.

    2. Затримка в відходження газів.

    3. Виникнення нудоти, проносу і запору.

    4. Знижується апетит.

    5. З’являється неприємний запах з рота.

    6. Коли гази повністю виводяться з області живота, біль починає вщухати.

    7. Вагітна може скаржитися на головний, м’язовий біль.

    8. З’являється загальна слабкість.

    9. Вагітна жінка дуже дратівлива.

    10. Порушується сон.

    11. Частішає серцебиття, в області серця дуже сильно пече.

    12. Вагітна може в животі відчувати біль у вигляді сутичок.

    До чого призводить ускладнення при здутті живота у вагітних

    Якщо у внутрішніх органах спостерігається розлад, воно може супроводжуватися загальною слабкістю, безсонням, болями в серці, сильною мігренню, звичайно, такий стан шкодить і майбутньої матері і дитині.
    Гази, які розпирають кишечник, можуть підвищувати тонус маткових стінок і тим самим спровокувати викидень і передчасні пологи. При поганому самопочутті вагітна жінка погано харчується, через це в організм дитини надходить дуже мало вітамінів і мікроелементів.

    Лікування здуття живота при вагітності

    У першому триместрі вагітності з’являються біль схваткообразного характеру через те, що надмірно накопичуються гази в животі. У такій ситуації рекомендують терміново пройти повноцінне обстеження у фахівця. За допомогою спеціальної дієти і сприятливих препаратів можна спробувати подолати негативні прояви метеоризму, це попередить розвитку ряду ускладнень.

    Дуже добре допомагає вагітній жінці погладжування живота за годинниковою стрілкою. Якщо регулярно гуляти на свіжому повітрі, відвідувати басейн, можна позбутися від дискомфорту і на всі 100% підготувати організм до родової діяльності. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, це може бути шкідливо і для вагітної, і для майбутнього малюка.

    Якщо високий рівень прогестерону вам порадять спеціальні вправи, які допоможуть збільшити рухову активність за рахунок того, що ви будете прибувати на свіжому повітрі. Жінці дуже добре займатися танцем живота, відвідувати басейн, виконувати йогу спеціально для вагітних. Головне пам’ятати, що все потрібно робити тільки під контролем інструктора, заняття повинні бути розроблені спеціально для вагітних.

    Метеоризм, який виникає через вживання шкідливої ​​їжі можна легко усунути. Для цього потрібно підібрати правильну дієту. Вагітна жінка повинна відмовитися від солодкого, жирного, гострого і продуктів, які в своєму складі мають сахарозу. Найкраще ввести в свій раціон кисломолочні продукти, сухофрукти, салати з оливковою олією.

    Дуже добре при здутті живота допомагають фіто-збори і препарати, які можна застосовувати під час вагітності. Відмінним засобом проти здуття є аптечна ромашка, вона усуває всі неприємні симптоми.

    Отже, здуття живота при вагітності дуже небезпечне захворювання, тому дуже важливо його вчасно усунути і вилікувати.

    Цікаві статті: