Як позбутися від тиску в 23 роки


Кардіологія / Четверг, Февраль 4th, 2016

Чи небезпечно підвищення тиску до 140/90 в молодому віці?

Відеоігри не нові для нинішнього покоління, як любителів, так і професіоналів – з їх допомогою всерйоз ведеться і цивільне навчання і підвищення кваліфікації військових. У світі електронно-віртуальному є і забави, призначені для вирішення питань охорони здоров’я.

Кишкові кольки є причиною страждань у більшості малюків і, як правило, пов’язані з адаптацією до позаутробного існування. Кольки зазвичай з’являються до 2-4 тижні після народження і зникають до 3 місяців.

Спазми кишечника викликають хворобливі відчуття, підвищений

Здорова, красива посмішка – мабуть, розкіш. Добре, якщо з народження пощастило з прикусом, кольором і якістю зубів. Але є багато факторів, які негативно впливають на зуби людини. Однією з головних проблем зубів є нестача кальцію.

Розсіяний склероз – запальне аутоімунне захворювання центральної нервової системи, при якому власна імунна система поступово руйнує миелиновую оболонку нервових волокон в спинному і головному мозку.

В результаті цього відбуваються незворотні зміни в аксонах, що відповідають за проведення

Багатьом відомий вислів про те, що сміх – це найкращі ліки. І воно таки має сенс. А як щодо музики?
Вчені з Філадельфії (США) стверджують, що музикотерапія при лікуванні онкологічних хворих дозволяє зменшити біль, неспокій, втому, а

Печінка відповідає за багато життєво важливі функції, пов’язані з обміном речовин, імунітетом, травленням і депонуванням поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.
Крім того, в печінці здійснюється знешкодження токсичних і чужорідних сполук, що надійшли з їжею.

Вся інформація опублікована в ознайомлювальних цілях і не є керівництвом до дії без консультації лікаря.
Передрук матеріалів можлива при наявності прямого посилання на наш сайт. | Контакти

Категорія: Задати питання психотерапевта | 28-02-2014, 23:46 | Переглядів 31 784

Як позбутися від тиску в 23 роки

Мені 23 роки. Мене вже місяць мучить занепокоєння, пов’язане з проблемами серця. Іноді настає паніка, накочуються сльози і бажання здатися. Намагаюся взяти себе в руки. Хотів би підтвердити мої здогади щодо ВСД. Моє опис лише буде коротким.

Все почалося після досить сильного стресу і проведення на морозі пари годин. Виникла сильна біль за грудиною – вона тривала протягом трьох днів. Температура була 37.5. Одного разу зірвався – різко підскочив пульс. Я вирішив, що це серцевий напад. Викликали швидку допомогу, вкололи анальгін т. Д. Приступ швидко пройшов. На наступний день, я сходив до терапевта. Мені виписали купу серцевих таблеток і антибіотики. Дали направлення на ЕКГ і флюорографію. Там все виявилося в нормі. Пропив курс антибіотиків.
У вихідні покатався на гірських лижах. Увечері знову піднялася температура. Через два дні з’явився сухий кашель і нежить. Два дня в лазні, гірчичники, ширяв ноги. За п’ять днів все пройшло, але мене стало турбувати відсутність мокротиння. У неділю і понеділок позаймався з гантелями і ввечері знову відчув підйом температури. Два дня відчував легке печіння між ребрами, і раз о третій годині неприємно здавлювала грудну клітку прямо посередині. Відчуття було – наче кістка стискається.

Що маю тепер:
– Регулярно підвищена температура вечорами (37.2).
– Іноді після пробудження вночі або вранці відчуваю лихоманку.
– Постійне відчуття здавлювання і печіння в районі лівої грудей, в положенні сидячи або напівлежачи, іноді різко посилюється на секунду як ніби напад. Пропадає або при булькання в животі або при самозаспокоєння. Також часто відчуваю тягнуть-пекучі відчуття в районі серця від грудей в пахву, але частіше справа.
– У більшості випадків чую свій пульс. Перестаю чути, коли вдається відволіктися.
– Тиск підвищений в районі 130/70, буває піднімається до 138, а іноді опускається нижче 130.
– У туалет, за великим, виходить сходити тільки вранці після сну.
– Схуд на 4 кг.

Що змусило мене написати вам? Сьогодні прокинувся і відчув тремтіння в лівій груді, як ніби серце б’ється в два рази швидше. Температура за ніч так і не спала. Вчора відчував сильне печіння в центрі живота близько години, а потім трохи під пупком. При цьому, я ніколи не відчував нападів ядухи, хіба тільки легка нестача повітря як при хвилюванні.

Як позбутися від тиску в 23 роки

Прошу вибачення за такий довгий розповідь. Сильно переживаю. Найбільше турбує температура, легка лихоманка і слабкість ближче до вечора. Здав загальні аналізи – результат буде тільки в понеділок, мені потрібно як то протриматися і не звихнутися. Сильно боюся стенокардії, інфаркту та інсульту – втратив в минулому році далекого родича (у нього відірвався тромб). Намагаюся заспокоїти себе, що молодий і худорлявий. Регулярно займаюся з гантелями і штангою на протязі 5 років. Навіть чай і кава п’ю без цукру, але цих доводів не вистачає. Сподіваюся, що все вищеописане мною, лежить в голові.
І на останок. Прочитав ваші статті і згадав, що двічі в житті майже втрачав свідомість в метро та електричці, повертаючись з інституту. Траплялося це ранньою весною. Тоді накочувала слабкість. Я просто сідав і, через хвилини дві, все проходило. Може це були передумови?
Прошу хоч якоїсь допомоги, сподіваючись на ваш досвід. Оскільки обстеження не пройдуть за один день, а терапевт бачить в мені здорової людини – продовжую переживати.

Відповідь на запитання:

Панічний тривожний розлад.

Кажучи коротко, ви потрапили в болото паніки і страху. Витягнути себе з нього, можна тільки самостійною роботою по зміні ставлення до життя і смерті. Величезна увага до власного здоров’я і споглядання внутрішнього стану, тільки погіршує стан речей. Ви самі говорите про те, що все проходить тоді, коли вдається забути і заспокоїтися. Звідси очевидний відповідь. Все, що відбувається з вами, це результат перезбудження нервової системи. Корінь проблеми лежить в страшних думках, якими ви намагаєтеся залякати себе, а мозок намагається таким способом захистити організм. Якщо уважно прочитаєте статтю ВСД симптоми. тоді зрозумієте, що з вами відбувається. Обов’язково зробіть аналіз на гормони щитовидної залози, щоб виключити порушення з її боку.

Ваш терапевт прав – ви повністю здорова людина, вся проблема в голові і страху. Трохи підвищена температура при фізичному навантаженні це один з провідних симптомів при ВСД. Зверніться на прийом до психотерапевта і починайте лікування заспокійливими ліками. Ви будете сильно здивовані, коли після початку лікування, почне приходити в норму температура і пройдуть болю в серці і животі. Але для цього потрібно примиритися зі страхами і перестати себе лякати страшними думками про майбутнє. Живіть сьогоднішнім днем!

Прочитайте розділ Все про ВСД і дійте.

Подобається наш сайт? Розкажи друзям!

Нормальний тиск людини

VASHE ZDOROVIE / 21.06

Як позбутися від тиску в 23 роки

Артеріальний тиск людини – це рівень тиску крові на стінки судин. Цей показник безпосередньо пов’язаний з роботою серця людини. Нормальний тиск у кожної людини може бути різним. Як не дивно, чим старшою стає людина, тим вище його нормальний рівень тиску. Наприклад, у новонароджених нормальним вважається тиск 80/40 мм. рт. ст. У віці 25 років тиск повинен бути 120/80, а в похилому віці – 140/90. До 50 років нормальний тиск чоловіків трохи вище, ніж у жінок, а після 50 років ці цифри змінюються навпаки.

Показник артеріального тиску людини складається з двох чисел – верхнього і нижнього показника, або науковою мовою, систолічного і діастолічного. Верхнє показник показує тиск крові в артерії в момент скорочення серцевого м’яза, а нижній встановлюється до кінця скорочення м’язи. Нормальне верхній тиск 30ти-річної людини – 130 мм. рт. ст. а нижня – 90. Вимірюється тиск за допомогою спеціального приладу – тонометра. Він продається вільно в аптеці, він дуже зручний у використанні і дозволяє виміряти тиск самостійно.

Після введення в обіг поняття нормального тиску людини, з’явилася досить велика кількість людей, для яких є своє власне нормальний тиск. Йдеться про гіпертоніках і гіпотоніків. При лікуванні людей з високим або низьким тиском використовуються терапії, що знижують або підвищують тиск до нормального рівня.

Наукою і медициною доведено, що саме коли у людини нормальний тиск (в середньому, 120-140 / 80-90), в його організмі відбуваються повноцінні процеси метаболізму, кровопостачання і насичення киснем. Тому людей, які живуть з низьким або високим тиском. привчають вести спосіб життя, нормалізує рівень тиску.

Тиск може підвищуватися або знижуватися в ряді деяких факторів: вживання алкоголю, куріння, малорухливий спосіб життя, надмірна вага, вживання в їжу великої кількості солі. Знижується тиск, як правило, в результаті різкого навантаження, швидкої зміни положення, при харчових отруєннях та інтоксикації.

На жаль, в умовах сучасної екології та рівня життя людей, які страждають від «тиску» стає все більше. Багато часто просто не знають свого робочого тиску. Стежити за своїм здоров’ям досить просто, потрібно просто кілька разів в тиждень вимірювати свій тиск. Найчастіший показник і буде нормальним тиском.

Робити це найкраще в один і той же час, вранці після пробудження і перед сном, використовуючи при цьому одну і ту ж руку, краще ліву (для лівшів – праву). При виникненні систематичних відхилень потрібно звернутися до лікаря. Тиск, що не відповідає нормальному, може привести до виникнення різних захворювань, аж до інфаркту або інсульту.

А також читайте